入秋之后，你身边是不是频繁有人出现咳嗽发热等症状？确实，又到了感冒流行的季节。
心雨最近就被同事传染了感冒，但是在公司团建的时候，还偏挑鱼虾、生冷的食物吃，果不其然，当天晚上感冒加重，提前结束了团建去医院打针了。
其实，感冒咳嗽的时候，一定要注意这几种食物，千万不能吃，容易加重感冒症状哦~
感冒千万别吃
鱼腥虾蟹
有不少发热咳嗽患者在进食鱼腥类食物后反致症状加重，尤其是儿童。
这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
香菜
对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的。
感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。
甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！
许多家长以为橘子有止咳化痰功效，于是，选择让患有感冒咳嗽的宝宝多吃橘子。而实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
西瓜也是不能在感冒的时候吃的水果，在刚刚感冒的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。
鸭梨虽然能够清热生津，但是因为性凉，所以不能够在感冒的时候吃，很多人患感冒，都盲目的去买梨子吃，这样反而会导致咳嗽更严重，所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒。
生冷食品
这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。
如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危及生命。
感冒可以这么做
这些感冒快速治愈的小技巧赶快收好~
第一，多吃热性高的食物
如果是着凉感冒的话可以吃一些热性高的东西，如姜茶之类。可以加速感冒痊愈。
第二，注意多锻炼
锻炼可以把汗排出来了就相当于把病毒排出来了。还有一种快速出汗又不累的方法，那就是窝着被子，慢慢的就出汗了。
第三，不要抽烟
实际上，抽烟是加重病情的重要因素，不暂时戒烟的话，小感冒分分钟会变成大感冒从而造成更大的风险。
第五，睡眠是最好的治愈方法。
睡眠时，身体的免疫和修复机能都会开启，盖好被子还可以多出汗，快速好转。所以尽量多睡些，能加速身体修复。
平时健康的饮食，能为我们减少很多身体上的伤害。尤其像感冒这种小病，吃不好加重病状可就得不偿失了~
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