入秋之后,你身边是不是频繁有人出现咳嗽发热等症状?确实,又到了感冒流行的季节。
心雨最近就被同事传染了感冒,但是在公司团建的时候,还偏挑鱼虾、生冷的食物吃,果不其然,当天晚上感冒加重,提前结束了团建去医院打针了。
其实,感冒咳嗽的时候,一定要注意这几种食物,千万不能吃,容易加重感冒症状哦~
感冒千万别吃
鱼腥虾蟹
有不少发热咳嗽患者在进食鱼腥类食物后反致症状加重,尤其是儿童。
这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。
香菜
对于患有感冒咳嗽的人群来说,香菜是必须要避免的。
感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚,而香菜味辛能散,如果在这个时候食用的话就会耗气损精神,从而加重感冒咳嗽的程度。
甜酸食物
酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
咳嗽严重时,西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!
许多家长以为橘子有止咳化痰功效,于是,选择让患有感冒咳嗽的宝宝多吃橘子。而实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。
西瓜也是不能在感冒的时候吃的水果,在刚刚感冒的时候,吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样,会更加加重感冒的病毒性,或者延长治愈的时间。
鸭梨虽然能够清热生津,但是因为性凉,所以不能够在感冒的时候吃,很多人患感冒,都盲目的去买梨子吃,这样反而会导致咳嗽更严重,所以不能生吃梨子,只能炖着吃才可以驱寒。
生冷食品
这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。
如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危及生命。
感冒可以这么做
这些感冒快速治愈的小技巧赶快收好~
第一,多吃热性高的食物
如果是着凉感冒的话可以吃一些热性高的东西,如姜茶之类。可以加速感冒痊愈。
第二,注意多锻炼
锻炼可以把汗排出来了就相当于把病毒排出来了。还有一种快速出汗又不累的方法,那就是窝着被子,慢慢的就出汗了。
第三,不要抽烟
实际上,抽烟是加重病情的重要因素,不暂时戒烟的话,小感冒分分钟会变成大感冒从而造成更大的风险。
第五,睡眠是最好的治愈方法。
睡眠时,身体的免疫和修复机能都会开启,盖好被子还可以多出汗,快速好转。所以尽量多睡些,能加速身体修复。
平时健康的饮食,能为我们减少很多身体上的伤害。尤其像感冒这种小病,吃不好加重病状可就得不偿失了~
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