手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。
手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。
手诊口诀
手心出汗肺脾虚，
指肚泛红血脂高；
五指关节青筋暴，
末梢循环定不好。
消化吸收看五指，
指间有缝肠胃虚；
指甲竖棱肝病变，
指根凸起大便差。
大鱼际，有深纹，
心律不齐易心慌；
手腕延伸小鱼际，
青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白，
记得补血补肾脏；
右手虎口手掌面，
定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹，
有了细纹筋腱差；
手心颜色红青灰，
胃部定是有疾患。
拇指指根纹理乱，
胃部疾病早防范；
左手虎口手掌面，
脾脏就是好判断。
早晚按揉健身体，
口气清新免疫强；
女性乳腺看右手，
手腕横纹摸两旁。
不平滑，有疙瘩，
乳腺增生早预防；
食指指甲脑血管，
凸棱明显是硬化。
女性痛经和血块，
中指指根青筋暴；
生殖疾病最难查，
男左女右记心上。
你对照上面的手诊口诀进行自测了吗？如果身体真的藏了毒素，外在的表现有哪些？怎样做又可以把毒素排出呢？
肝
肝脏有毒的外在表现：
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷肝；
2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；
3、情绪容易抑郁；
4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
怎么排毒更顺畅：
1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毒。太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
2、枸杞提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、吃青色的食物，比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。
4、眼泪排毒法，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，哭也是一种排毒哦。
脾
脾脏有毒的外在表现：
1、面部长色斑；
2、白带过多；
3、脂肪堆积；
4、口气明显，唇周长痘或溃疡。
怎么排毒更顺畅：
1、按压商丘穴，可帮助脾脏排毒。商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
2、吃酸助脾脏排毒，比如乌梅、醋等。结合一些健脾养胃的茶，如沁贡堂娜塔茶，来达到根源美白祛斑。
3、饭后走一走，长期坚持，效果才会更好。
心
心脏有毒的外在表现：
1、舌头溃疡；
2、额头长痘；
3、失眠、心悸；
4、胸闷或刺痛。
怎么排毒更顺畅：
1、按压少府穴，可帮助心脏排毒，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
2、吃苦排毒，比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
3、绿豆利尿排毒
吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些除此之外，中医原理丽塔茶排毒祛痘效果也不错。
肺
肺脏有毒的外在表现：
1、皮肤呈锈色、晦暗；
2、便秘；
3、多愁善感，容易悲伤。
怎么排毒更顺畅：
1、按压合谷穴，可帮助肺脏排毒，合谷穴位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
2、萝卜、百合是肺脏的排毒食品。
3、多运动，排汗解毒，此外洗热水浴也可帮助肺脏排毒哦。
肾
肾脏有毒的外在表现：
1、水肿；
2、下颌长痘；
3、容易疲倦。
怎么排毒更顺畅：
1、按压涌泉穴，可帮助肝脏排毒，涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
2、多吃冬瓜、山药，可帮助肾脏排毒、抗毒。食用时可煲汤或清炒，味道尽量清淡些。
手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑均历历在"手"也。中医诊断往往会先通过观察身体和面部的变化来了解身体是否出现疾病，在中医诊断里，观察身体分布很多位置，如果疾病出现，人体的每一个部位都可以通过表象表现出来。中医通过对手部的观察也可以诊出许多疾病，下面来具体了解一下中医手诊常见病：
1．急性鼻炎：在鼻区（中指根部掌指横纹中点略下方），手掌皮肤有浮、白或微红散在的斑点。
2．慢性鼻炎：鼻区出现凸起的白色，黄色斑点。凸起呈暗黄色，纹理粗乱多为慢性肥厚性鼻炎。
3．过敏性鼻炎：在鼻区有大小不规则的暗红色斑点，凸起不明显。
4．急性咽喉炎：咽部（鼻的正下方）出现灰白色或暗红色斑点，小儿表现明显。
5．慢性咽喉炎：在咽部有凸起的黄色斑点。
6．急性扁桃体炎：在鱼际及咽喉部出暗红点，严重时出现瘀斑。
7．急性支气管炎：在支气管手诊区内，有较浮的白色斑点，色淡，呈疏散状，如同点片状的白云一样，为初发期；如点片状的斑点，色浓，发亮或红白相间，或整个支气管区偏红或潮红，为急重症支气管炎。
8．慢性支气管炎：皮肤纹理粗而厚，呈黄暗色或暗棕色，整个区凸起。慢性气管炎急性发作时，在上述的手诊上兼见花白或潮红色。
9．肺气肿、肺心病：除了有慢性支气管炎的手征外，在肺区内亦有一片黄色斑点。心脏区暗青色较明显，手指的尖端有紫绀。
10．支气管哮喘：在气管、支气管手诊区内，尤其在中下部位，可见有暗青色的凸凹不平不甚明显的斑点，多为过敏反应性疾病，如伴有严重感染时，在上述区域内可有类似支气管炎的手征。
11．支气管扩张：在气管支气管手诊区的患病一侧，可见到暗红色突起的斑点，为支气管扩张伴有咳血的手征。
12．肺炎：①大叶性肺炎初起时，在肺的手诊区的患病的一侧，有散在的白色斑点或红白相间，棕色偏红的斑点，与未患病的肺叶区有明显的界线和轮廓重证肺炎其白点色很浓，或红白相间或暗红色皆很浓、很明显。②小叶性肺炎及间质性肺炎：多见于小儿，在肺的手诊区有以白色为主的或红白相间的斑点多见于双下肺区的中下段区，并按气管的分布走向，而间质肺炎则没有按气管分布走向的斑点，为全手诊区的斑点。
13．肺结核：在肺手诊区的上1/3处，可见到很浓很密的沙砾状斑点，有一个至数个白色的边缘清楚的圆形或椭圆形斑点，为肺结核的早期；斑点呈灰色或红白色，为活动期；合并咯血者，在斑点中间有鲜红色的针尖大小的斑点；如结核钙化可见陈旧的，桔黄色的，老茧似的圆形或椭圆形孤零零的凸起，仔细观看方能找到。
14．肺癌：在肺及支气管手诊区，有一个非常明显的黄棕色、深咖啡色、深紫色或暗青色边缘不清的凸起斑点，边缘呈锯齿状，好象有根一样。
15．食道癌：在食管区某点，有凸起的暗棕色斑点，也可呈白色或青色、紫色。边缘不清。
16．胰腺癌：手小鱼际处侧的边际旁靠上处有一棕黄色的斑点或暗青色斑片
17．胃癌：胃区有凸起的一个或数个暗红色、棕黄色斑点，形状不规则，根部不清。
18．原发性肝癌：在手诊肝区有一个凸起的暗青色结节，边缘不清，晦暗无光。
19．肛管直肠癌：在直肠肛门区有凸起的黄棕色结节，边缘及根部界限不清
21．结肠癌：在结肠区出现凸起的红棕色斑点，不规则，界限不清。
21．胃、十二指肠溃疡：在胃、十二指肠手诊区有一个或数个暗棕色或红棕色的圆形或椭圆形斑点。
22．肝硬化：在手大小鱼际处有暗红色斑点呈片状，又名“肝掌”。个别患者手上可有一鲜红色痣，有细小尾足，又名“蜘蛛痣”。或在手诊肝区有暗青色斑点。
23．胆囊炎、胆囊结石：在胆区有白色或白中兼红，或砂砾样斑点。
24．高血压病：早期高血压多出现淡白而散的斑点，偏红而黄是血压较高，症状较重。
25．冠心病：冠状动脉凸起，硬化，颜色发暗，形状扭曲。
26．心绞痛：在心绞痛区凹陷，并有条状凸起的黄棕色斑点。
27．心肌梗塞：在心区有一圆形或椭圆形棕暗色斑点。
28．心肌炎、扩张性心肌病：在心区或某一部分可见白色、花白色或红棕色斑点。手指甲可发暗或青紫。
29．风湿性心脏病：心区、鱼际部可见暗青色斑点。
30．慢性肾炎：单侧或双侧肾区有白色或暗黄色斑点。
31．泌尿系结石：在肾、膀胱区有凸起的不规则砂砾样斑点。
32．子宫肌瘤：在阴道区可有凸起的红棕色斑点。
33．子宫颈癌：在阴道区有凸起不规则的暗青色斑点。
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