打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
打乒乓球脚下重心蹬转方法
《全民学乒乓公开课》第1期qldd_2001问题纠正,贯穿正反手攻球当中的最关键问题是节奏感和协调性问题,整个人打球比较僵硬,对球的节奏感掌握不好,准备的时候貌似重心很低很放松,但是球一过来瞬间就变成了一根棍子,击球的节奏掌握不好的话,整个打球的过程中都不可能完全放松。正反手技术动作基本上都是不协调的,需要全部归0,从头开始学。建议这14天先只学正手,正手能稳定协调了,反手很快就能掌握。
【错误问题及纠正方法】
正手攻球:身体僵硬、击球时重心过高、肘关节不稳定和身体脱节,前臂僵硬不够放松,抬过去的多,挥拍收拢击球的少。每当球一过来的时候,人的重心瞬间就高了,人就站直了,准备的时候挺放松,一打球就僵硬。需要技术归0,从头学起。
反手拨球:僵硬,重心高,手臂不稳定,技术动力结构有问题。每当球一过来的时候,你的身体会习惯性的先往前一挺,然后身体再往回一收。这是一个习惯性重心偏移问题,你的重心不受你身体控制,球一来本能反映的后退。手腕不稳定,前后翻动较多。需要技术归0,从头学起。
putongVideo
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
【乒乓找教练】只有在移动中训练,才能真正看出问题在哪!-国球汇
打乒乓球的技术要点
乒乓正手拉前冲弧圈球的方法
怎样练习正手攻球
乒乓球正手攻球转腰和收前臂的技巧
正手攻球重心转移的方法
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服