有一种可怕的小东西，它存在于每个人的体内，或多或少。人们将它称作血管发出的“求救信号”，会随着年龄的增大而增大，会导致偏瘫甚至死亡。它就是动脉粥样硬化斑块。
动脉粥样硬化斑块有多可怕？
我们的血管是负责血液流通、将血液垃圾运送出体外的，但如果有了动脉粥样硬化斑块，就会堵塞血管，严重阻碍血液流动，那些无法正常排出的血液垃圾会堆积在体内，导致各种心脑血管疾病。
动脉粥样硬化是“不定时炸弹”、“隐形杀手”，形成的过程缓慢且悄无声息，一旦斑块累积到一定程度，则会突然“爆炸”，有时甚至能在几分钟之内夺去人的生命，让人猝不及防。
血管有很多种形状，“l”形、“Y”形和“S”形，最危险的是脖子上的“Y”形的颈动脉，这个地方一旦形成了动脉粥样硬化，就像被阻塞的河流，血液无法供应到大脑，导致大脑缺氧，可能造成脑血管的栓塞，脑中风发生。
动脉粥样硬化斑块离你有多远？
高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、遗传、熬夜、用脑过度、进食高热量食物等原因都会导致动脉粥样硬化斑块的形成，即使你没有以上恶习，随着年龄增大血管也会老化堵塞形成斑块，只要过了30岁，都需要重视。
1个把血管垃圾清理干净的食疗小方
我接下来的要介绍这个食疗小方——青钱柳薏仁茶，是中医常用的降脂偏方，会用到两味材料——青钱柳叶、薏米仁。
金钱柳所含的金钱柳黄酮能有效清除体内的氧自由基，改善血液循环，降低胆固醇，软化血管、扩张冠状血管、防止心脑血管疾病。
薏米仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，可降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
具体做法：
青钱柳嫩叶（老叶效果差）烘干后取10克，薏米仁炒到微黄后取5克，冲入适量沸水，饭后饮用。有条件的可以把两者碾成颗粒状，更利于冲泡出味。懒人可以直接选择购买青钱柳薏仁茶的袋泡茶，每天吃完饭泡一包就可以。
这个方子除了孕妇、产妇、小孩，任何人都能喝，尤其是抽烟的、熬夜的、压力大的、经常大鱼大肉的人更要坚持喝，如果本身有三高疾病的，在服用药物的基础上，再喝点青钱柳薏仁茶，能使病情康复。
但要记得“病来如山倒，病去如抽丝”，治病都需要一个过程，食疗调养当然更平缓一些，凡事急不得，心态平和，更就利于身体健康。
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