岁数一天天大起来,感到越来越累。身子每天都很沉,做什么都没力气,也就没了兴趣,提不起劲儿。这种身体的不适会为生活添不少麻烦。
那就练太极吧!练太极可以使人愉悦,舒缓精神压力。坚持下去会让身体越来越好,身体好全身都舒服。
起床、弯腰、转身,总之只要移动身体,都感觉很痛。腰弯了、背驼了,身体越来越不灵活,甚至僵硬。
那就练太极吧!舒展筋骨,锻炼肌肉,让身体逐渐灵活起来!
记性是越来越差了,刚在嘴边的事情,转头就忘。还常常注意力分散,看了会儿报纸,就开始打瞌睡。
那就去练太极吧!认真学太极可以帮助集中注意力,锻炼大脑,减缓记忆衰退。
睡眠浅,睡得少,日子突然变得很漫长。
那就去练太极吧!练得累了,睡得就香了。睡不好的日子里就练练太极,日子就有意思多了。
不用别人说,好像自己都发现自己脾气差了。想忍忍不住,小小的事情就戳心一样的难受。
那就去练太极吧!练太极会让人快乐,毕竟脾气差自己也难受。
你有赌博、抽烟、喝酒的习惯吗?而且瘾还很大,想戒半辈子就是戒不了,一空下来就觉得浑身不对。
那就去练太极吧!多好的习惯啊,有益身心健康。
时常胸闷气喘、呼吸不畅?
那就去练太极吧!练太极让你用健康的呼吸法提高肺活量,缓解呼吸不畅。
认为自己年纪大、不漂亮了、不苗条了,生活也简单就好了,不再追求精彩的生活了。
那就去练太极吧!它让你开始爱自己、欣赏自己。琢磨太极的拳架和劲路的过程中,像年轻时候那样琢磨如何去自己变得更好。也让你乐于在人群前展示自己的美丽、优秀。
在社会打拼几十年,见多了人情世故,许多人不愿敞开自己的心扉去交新朋友。
那就去练太极吧!单纯地因为爱太极而结交的志同道合朋友,让人更舒服。
太极基本桩功、劲法与基本动作,二维码进入
联系客服