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我有一个治便秘的简单的办法就是口服蜂蜜，量小不一定解决问题，量多蜂蜜太甜也很腻人。可以用芒硝适量研细末，蜂蜜水送下。效果很好，并不伤人。
也可以喝香油一二羹勺，喝完香油再用蜂蜜水漱口，无香油豆油也可以。但不如香油更好。这个方法我认为是解决便秘的最简单最快捷的方法。
蜂蜜加芒硝的方法是在一个中医杂志上看到的。喝香油的方法则是来自于民间，我儿子小时候用过一次，几乎几秒钟就见效了，至今仍觉得不可思议。喝了立即就要去厕所。
广阔天空 单蜂蜜调水据说：凉水调可通便，热水调服能导致便秘，或说是健脾之类。
雨姗123 个体差异肯定是有的，芒硝加蜂蜜是有一定中医学道理的
sxpzqy 还不如直接喝甘露醇呢，起效快，通便刚刚的
阳光丽人医生 直接用开塞露立竿见影
luo1028
适量?什么意思啊？楼主总得有个配方比例啊！！！
个人觉得，开塞露还是比较有效的，另外甘露醇也不错，直接灌肠也可以。
天上的木材 口服蜂蜜效果不好，我已经度过好多次了，用南师的方子还是不错
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