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问：我觉得自己一直以来比较焦虑，无法完全放手信任神。好像很多事情要自己去抓。这是为什么？
焦虑的性格与成长有很大的关系。成长时照顾我们的人很紧张，我们长大后自然也很紧张。父母比较焦虑，爱自己的孩子爱得紧张。这种孩子长大后也会有很大焦虑。
焦虑也与平常别人给你的压力有关。如果是这样，很想控制人，很想控制环境，很想事物发展能照着自己的决定，这些现象都会产生。
在我们与神的关系上，这个焦虑体现得最明显。有许多人，一边是对神有信心，很想相信；另一方面很不放心，多次祷告后，睁开眼继续努力去做。就像雅各一样。
焦虑本来是好的，起到警告的作用。当你受到威胁时，受到过分要求时，焦虑情绪提醒你要你小心，做好预备。但是焦虑如果变成性格就成为难处了。
我们有什么方法可以不要过分焦虑，不要过分控制，不去抓夺呢？
第一，常常操练，默想神的话。彼得前书说，你要把一切献给神，因为神顾念你。记住这样的经文，装备神的话，常常每天在不同的时间默想，让这些话供应你。
第二，学会祷告中交托。我们祷告交托给神，这要不断练习。在行为的操练上，要学会放松自己。让你的身体退出战斗模式。
另外，焦虑于控制人事物，也反映了我们没有界限，权责分不清。好多人觉得我有这个权利讲话，替人家做决定。
要解决，就要找到界限在哪。我们要小心，要想清楚这不是我的责任的话，我千万不要过去。这很重要。哪些是我的责任，哪些是别人的责任，要能够分开。
例如，有时我们替孩子做太多了。有时要孩子好，我们就替孩子做了。这样孩子就不容易有机会操练，而且孩子很快就学会依赖，把责任放在别人身上。
到底我是否有权讲这个，我是否有权替这个人做这个决定，还是把属于他的责任交给他，这些都是可以学的。
我们可以常常练习：这是不是我的责任？不是的话，我就不要去替别人的人生掌权，焦虑于去替人说话、做事、做决定。
想要信靠神，其实不容易。我们的天性是不容易信靠的。但只要凭着信心，神会给你更多的功课，一次次直到你真正相信：你所信的是可靠的。
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