中医认为：肾为先天之本，主水藏精。又说“肾主骨生髓，其华在发，开窍于耳及二阴”，由此可见养肾的重要性。一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
除此方法外，张鹤瑶老师在《不生病的纪律》书中也提到一种能兼治肾阴虚和肾阴虚的秘方——五行肾宝酒，接下来我们就一起来看看五行肾宝酒的制作方法及用法吧。
配方：党参30克，熟地30克，枸杞30克，母丁香30克，沙苑子20克，淫羊藿20克，荔枝肉8克，远志8克，沉香8克。
炮制方法：购买1000毫升75%酒精或65度的二锅头，放在大玻璃瓶里，然后将上述中药泡入酒中，浸泡30天后，过滤掉药渣，再用纱布精心过滤一遍，滤出的药酒即可用于肾保养了。
功效：
1.肾阴和肾阳俱补，安神健脾生气血。保养卵巢和子宫，调理月经和白带。
2.益智健脑，补充脑髓，增强记忆力，使思维活跃。
用法：在每天下午5点到7点肾经当令之时，先用热毛巾热敷后腰部，打开毛孔。然后把补肾药酒均匀涂抹在上面，轻轻拍打使药酒吸收，之后迅速裹上保鲜膜，把腰部的肾气和药酒之气密封住，使之不往外泄，第二天早上起床再扔掉保鲜膜。因为药酒已差不多全部被腰肾吸收，所以，揭掉保鲜膜后，没有药味，也不用擦洗。
注意：此药酒只可外用，严禁内服，皮肤严重过敏者忌用。这个方法最初来源于《验方新编》，经恩师紫玄道人亲自配制，治愈了许多肾虚病人。配方中的中药、酒精及大玻璃瓶，您在正规的药房都能买到。
肾还有一个人体不可缺少的功能——生髓，这个髓包括骨髓、脊髓、脑髓。一个女人的脑子好不好使，决定着她一辈子生活质量的高低，成功的概率与幸福指数。智力足的前提必须是脑髓营养充足，而这一切全赖肾精的供应。因此，一周做三次肾保养是身体弱的女性的当务之急。
记住，把肾保养好了，每个女人都会活力四射，美丽动人。
联系客服
