糖尿病患者别盲目控制饮水量_


糖尿病患者别盲目控制饮水量

牛奶和豆浆是补充水分好饮料
    一直以来，不少糖尿病人都误认为多饮、多尿的症状是由于喝水过多所引起的，因此只要少喝水，就可以控制多饮、多尿的症状，于是就盲目地控制饮水量。哈医大四院内分泌科主任成志峰说，这种做法是不科学的，糖尿病患者多饮水，实际上是对体内失水的补充，而且还有改善血运、促进循环、加强代谢及消除酮体等作用，是对人体失水的一种保护性反应，所以糖尿病患者不但不能限制饮水，还应适当多饮水。
    糖尿病患者胰岛素绝对或相对不足，处于高血糖状态，会刺激下丘脑的渴感中枢而导致口渴。而饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用，使患者不再口渴。如果限制饮水，就会加重高渗状态，对病情非常不利。
    成主任介绍，糖尿病患者每日饮水量应随气温、身体状况、劳动强度的不同而有所调整。出汗较多时，应在活动中适当补水，以免引起脱水，造成血糖的浓缩，引起血糖升高。不要等到口渴了再喝水，糖尿病人也应像普通人一样，每天平均饮用2500毫升的水。成主任建议糖尿病患者，可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，不宜饮用含糖饮料，如可乐、雪碧等。
    另外，牛奶、豆浆也是糖尿病患者补充水分的好饮料。糖尿病患者每天可饮用一定量的牛奶、豆浆。由于豆浆含有一定量的膳食纤维，不仅能补充一定量的水分还能有效阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。
特约记者 金鸥 王海娇

原文见《家庭保健报》2012年12月20日第12版“医疗在线”