治病不如防病----数字可以证明

21世纪是以健康为本的世纪。健康是人生最大的财富，健康是“1”，事业，房子，车子等都是后面的“0”。没有前面的“1”一切都为“0”。有健康就有未来和希望；失去健康，就失去了一切。健康是以养生预防疾病为本，治病才是末。真正形成大病是很难医治。如心脏病，哮喘病，肝癌等心，肝脾，肺肾等五脏病现代医学技术是很难治愈。现在有很多人，误认为有病找医生服药治病。根本不重视防病。本末倒置。花钱受罪，事倍功半。所以，健康是以养生预防为本，省钱，省心，省力，事半功倍。

西方谚语：“一两预防胜过一磅治疗”。《黄帝内经》云：“上工治未病，下工治已病”。意思是说：高明的医生治病，是未发病之前重在预防疾病的发生，一般医生治已经发生的疾病。有些无济于事。钱花了不少，甚至倾家荡产，最后人财两空。

现代科学研究及临床经验表明：1元的预防投入可以节省医药费8.59元；相应节省约100元的重症抢救费。预防不仅节约卫生资源，更重要的是提高了健康水平，减少发病率，延长健康生命。其结果是：自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。

生老病死正如花开花落、春夏秋冬一样，是自然界美丽的循环，但这是指生命的自然凋亡，即无病无痛、无疾而终，百岁后离去在睡梦中。而现实中，大多数人都是病理死亡。如北京某科技园区，死亡的知识分子平均年龄仅53岁，他们中年得病，肉体痛苦，精神折磨，身心煎熬，人财两空。什么原因呢？那就是违背了生命的自然规律，受到了自然的惩罚。什么是自然规律呢？世界卫生组织提出的健康生活方式：“维多利亚宣言健康四大基石——合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡”。美国专家研究表明：如果采用医疗方法使美国人均寿命延长1年，就需要数百亿至上千亿美元；而采用健康生活方式，不需要花多少钱，就可使各种慢性病总体上减少一半，人均寿年延长10年。研究表明：高昂的医疗技术能减少10%的提前死亡，而健康生活方式可以减少70%的提前死亡。也就是说，健康生活方式可以使大多数人做到：“60岁以前没病，80岁以前不衰老，轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子”，尽享百岁健康人生。

世界卫生组织指出：组成健康四大元素中，父母遗传占15%；社会与自然环境占17%；医疗条件占8%；而个人生活方式占60%。虽然医疗条件占8%，从我国每年消耗卫生资源数据来看，2001年，我国卫生资源消耗6100亿人民币，占当年GDP的64%，而2004年，卫生资源消耗已超过8000亿人民币，近乎天文数字。

近年来，我国医疗费用增长速度已远远超过国民经济及居民实际收入增长速度，使社会健康成本增高，居民健康风险增大。卫生部最新公布数据显示：城市居民平均每次住院费用7600元，而每年生活费为6500元；农村居民平均每次住院费用为2400元，与每年生活费2400元相当。那么，健康成为社会公众越来越关注的热点和焦点。

2400多年前，古希腊睿哲、现代医学之父——希波克拉底的天才语言“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的”，其本能即是病人自身抵抗疾病的能力。与现代世界卫生组织的科学结论竞不谋而合，说明了真理的永恒光芒和力量。

所以，21世纪健康新格言是：“最好的医生是自己，最好的药物是食物，最好的心情是宁静。”

本人建议一些慢性病患者采用食疗结合药物防治疾病，并需要根据你的体质类型，对症调治。从根本上消除疾病的根源、正确补充营养、增强免疫力、来达到康复的目的，防止衰老。用食膳获得健康，用食物疗法代替昂贵的医疗。让“病人的本能”真正成为“病人的医生”。