检测体内是否有寒湿的方法

提供15种症状对照，只要存在一种说明身体已经存在寒湿，多种症状俱全表明体内寒湿很严重，赶紧清除寒湿，否则大病离你不远。

1.  面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
2.  舌苔发白，代表体内有寒湿。

3.　反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

4.  口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

5.  咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。6.　流清鼻涕，代表体内有寒。

7.  流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
8.　爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
9.　 感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。　

10.　经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
11.　脸上长痘和斑，代表体内有寒。

12.  长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
13.  手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

14.　脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
15.  四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

附--祛寒湿的方法：1.多喝生姜红糖水。 

  2.吃温热性的食物，如红烧鳝鱼，当归生姜羊肉汤，糯米甜酒. 

 3.睡前热水泡脚。  4.艾灸命门、神阙（肚脐）、关元。5.粗盐加热后装袋热敷。

附--避免寒湿的方法：

1.穿着适宜保身暖。 

 2.秋冬少吃水果，不吃反季节水果，女性经期不吃水果。  3.不吃冰冻果汁饮料冰激凌。 

 4.少用空调，即使用温度不能低于26度。 

  5.适量运动适当晒太阳。

转自：davidy8888