【降血压的方法】

降血压原料：绿豆250克~500克之间、枸杞50粒~100粒。用这两种原料煮水，水的量以够一天引用为宜。煮水的时候要注意火候，在水开锅6分钟左右，在绿豆汤最绿的时候停火。白天就喝这种绿豆枸杞水。晚饭的时候吃生拌菜，主要是柿子椒和紫甘蓝凉拌，因为这两种蔬菜也有很好的降压效果。