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降血压的方法
负鹏载舟
>《高血压》
2018.06.16
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【降血压的方法】
降血压原料:绿豆250克~500克之间、枸杞50粒~100粒。用这两种原料煮水,水的量以够一天引用为宜。煮水的时候要注意火候,在水开锅6分钟左右,在绿豆汤最绿的时候停火。白天就喝这种绿豆枸杞水。晚饭的时候吃生拌菜,主要是柿子椒和紫甘蓝凉拌,因为这两种蔬菜也有很好的降压效果。
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