作者/邹云翔
生老病死是人生不可避免的规律，若养生有道，寿命可延至120岁。《素问·上古天真论》说：“食饮有节，起居有常，不妄作劳。”王冰注引的《痹论》说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”特别是老年人，要慎饮食，要身心安详，喜怒哀乐要善于节制，人的升降出入的生理功能正常，就不会造成混乱。
老年人的生理状况和青年人不同。
《素问·上古天真论》说：“六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。”王冰注曰：“阳气亦阳明之气也。”其引《灵枢经》说：“阳明之脉，起于鼻，交頞中，下循鼻外，入上齿中，还出夹口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际至额颅，故衰于上，则面焦发鬓白也。”
这就是说，人到50岁时，消化机能开始衰退，导致血液不足。头为诸阳之会，人的气血不足，先表现在头面上。面焦是缺少华泽，发白是血枯之渐，医者所以首先望诊。
《上古天真论》又说：“七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。”王冰注曰：“肝气养筋，肝衰，故筋不能动。肾气养骨，肾衰，故形体疲极。天癸已竭，故精少也。”这就是说，肝为血府，肝者筋之所宗，血虚不能濡养筋络。老年人往往抽掣动风，谓之肝风，进而变为瘫痪。肝衰也由肾水不足，水不涵木也。
人可长寿，是肯定的。但有些人只活半个世纪或稍多一些就溘然长逝了。唐代杜甫只活到59岁，李白63岁，韩愈57岁，柳宗元不到50岁，李贺只活到27岁。这些文人为何不能长寿？
总的来说，不外三种原因，一是情绪关系，如李贺忧伤国事，韩愈性情急躁，柳宗元愤世嫉俗，他们既缺乏怡情养性，又失去冲和之道，气血缭乱，日复一日，疾病遂生。二是生活起居无节，故半百而衰。三是不善于适应环境。生活在大自然环境中，要善于适应四气，即春生、夏长、秋收、冬藏。适应得法，所谓法于阴阳，和于术数，人体可以髓满骨坚，精神内守，疾病自然不生。
由冠状动脉病变引起的心脏病，在各种心脏病当中，比例要占到95％，从事紧张脑力劳动者，发病率较高。冠状动脉循环功能有障碍的人，或因感受寒凉，或因情绪紧张，或因劳累过度，或三者兼而有之，易成心绞痛。中医称心悸或怔忡。如果胸闷作痛，又称胸痹。冠状动脉粥样硬化的患者有高血压症状，必须活血通瘀，柔和络脉，养心安神，豁痰开痹止痛。
活血如当归、红花；通瘀如丹参、桃仁；柔和络脉如首乌、杞子；养心安神如琥珀、柏子仁、朱茯苓、枣仁；豁痰如贝母、半夏；开痹止痛如薤白、蒌仁，亦可酌用桂枝。如有阳虚症状，服上药后血压不降，可用人参、附子，强心兴阳，血压自会下降。虽在暑天，在所不忌。亦可酌用稽豆衣一味，以解附子之毒。此种器质性病变，上药必须耐心久服，血管之硬化，自可扭转。如果一曝十寒，则无济于事。
高血压、心脏病人，若血脂过高，体质丰腴肥胖，体重在178斤左右的，来我处就诊时，我经常于方剂中加用荷叶三钱，冬令可用干的。服数10剂后，体重可减轻十多斤，血脂高到六七百以上的，也能逐渐恢复正常。在夏令可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。
据戴元礼《证治要诀》云：荷叶服之，令人瘦劣，单服可以消阳水浮腾之气。王孟英《随息居饮食谱》论荷叶能升发阳气，散瘀血，留好血。冠状动脉硬化的人，也可常服首乌片，此药能降低血清胆固醇，一次5片，日服3次，连服半月至3个月。常能获效。首乌延寿丹，今改名复方首乌片，也是治疗这个病的佳药。
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