2017-03-03
好喝 美味 健康
提高免疫力
牛蒡汤
牛蒡
牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力等功效。
准备材料
牛蒡 20克
芝麻油 少许
干香菇 1棵
豆腐 1块
水 500毫升
麦味增 2勺
第一步
用削铅笔的方式把牛蒡切成薄皮、香菇切丝，豆腐切丁。
第二步
在锅中倒入芝麻油，把牛蒡炒香，加入少许盐和醋，翻炒后加入其它材料。
第三步
加水500毫升，小火焖煮。加入味增调味。
营养好喝的味增牛蒡汤就做好啦！
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