今年夏天千万别急着开空调，久不清洗比马桶脏60倍！

进入夏季，天气渐趋炎热，开空调的日子还会远吗？但这次小编想提醒你：别看空调表面崭新如初，但内部可能比马桶还脏，开空调前千万记得清洗！不信你看文章内容。

空调不管是长期使用还是久置不用，一段时间不清洗，极易沉积灰尘，滋生大量细菌、霉菌、螨虫、甚至PM2.5颗粒物等有害物质。

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空调风管

中国疾病预防控制中心曾经对60多个城市的空调系统风管积尘量和积尘细菌含量进行检测。其中，47.1%的空调风管存在严重污染，合格率仅为6.1%。

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散热片

根据以往的经验，一部分人群会在夏季开空调前清洗过滤网，但这远远不够！

经检测发现：空调散热片的每平方厘米的细菌含量达288-1200cfu，霉菌含量达320-960cfu，最高数量可超过马桶的60倍！

而一般家庭都存在空调散热片细菌超标问题，细菌的菌落每平方厘米接近10万个。

一旦进入高温期，很多年轻人会高喊“这条命是空调给的”！但小编想告诉你，空调若是疏于清洗，空调也会偷走健康。

一般情况下，空调房较为封闭，其温度非常适宜细菌的生长与繁殖。夹杂在冷气中军团菌、蜡样芽孢杆菌、霉菌和金黄色葡萄球菌等致病菌及其他有害物会弥漫在室内环境中，侵入人体。

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皮肤病

空调长时间制冷会产生大量的冷凝水，使室内的空气越来越干燥，人体皮肤的水分也会流失过快，加上细菌粘附在皮肤上，“风湿邪气”会诱发人体滋生“血毒”，导致湿疹。

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普通呼吸系统疾病

人体长时间处于充满细菌的环境中，身体免疫力会有所下降，加上细菌感染，轻则出现头晕、乏力、喉咙痛、感冒等症状，重则发生鼻炎、过敏性呼吸道疾病，甚至肺炎等。

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肺部疾病

肺癌之可怕，很多情况下是生活小细节的不注意而导致的病发肺部感染。一旦细菌、真菌进入体内，就会扎根发展，而军团菌、霉菌等可引发致死性肺部感染。

人体肺泡表面布满了毛细血管，吸进去的氧气非常容易扩散至毛细血管，以供全身所需。但当病菌进入肺部后，很可能引起肺炎、外源性肺泡炎等肺部疾病。对80岁以上的老人来说，肺炎也是第一杀手。

严重时还会诱发症状不明显的“肺纤维化”，肺泡与毛细血管网之间的易出现异常物质增生，导致人体供氧不足，造成不可逆发展。

几乎每一场疾病都可能发展到人类与死亡对决的最终较量。既然离不开空调，又不想忍受各种“空调病”，那就尽可能消除致病因子，健康过夏！

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清洗空调步骤

① 准备有国家消字号的空调清洗剂；

② 关闭空调电源，拔去插头，用抹布轻轻擦洗面板上的灰尘；

③ 打开空调表面的面板，取下过滤网，露出散热片；

④ 先用软刷蘸中性洗涤剂，清洗过滤网；

⑤ 将空调消毒剂离散热片约5厘米处，按上下顺序对整个散热片进行喷洗；

⑥ 喷洗结束后，等候15分钟将过滤网装上，再运转空调15至30分钟，污水会自动随着排水管排出；

⑦ 使用空调期间，建议每个月清洗一次，平时至少保持1年清洗一次。

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控制室内外温差

从室内到室外，只是一步之差，但若室内冷气过足、过低，身体无法很好地适应。对于健康人群，容易出现鼻塞、咳嗽、乏力等症状；但若是对于高血压等心脑血管疾病患者，可能引发致命伤害。

建议：

因此，在设置空调温度时，尽量将室内外的温差控制在7℃以内，不要过于“贪凉爽”。

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补充水分，保证湿度

空调的使用会加速水分的散发，造成室内环境过于干燥，人体容易缺水。长期呆在空调房里容易出现眼睛干涩、嘴唇干裂等现象，对于感冒患者会加重感染，应养成适当多喝水的习惯。

研究发现空气湿度保持在40-60%时，病原体致病力、传播能力会迅速下降，人体舒适度更高。

建议：

可借助加湿器增加空气湿度，但最好选用纯净水或是晾凉后的白开水，不添加其他物质，且勤清洗。

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开窗通风

研究发现，在密闭的空调房内，5-6小时后，氧气浓度下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，白喉菌升高 0.5%，而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。

建议：

空调使用3小时左右就要开窗通风，保证空气流通，减少室内空气污染，降低“空调病”风险。