让美丽的你告别油烟,健康轻松,美味如你。《山药肉圆蒸鲜汤》。这个早春,你值得拥有。
食材图片中,我用了三种材料。依次是 新鲜山药50g、干山药片4g、枸杞子5g。当然山药需要用水泡一下。
将猪肉沫中加入切好的葱姜盐糖和生抽,冲一个方向开始搅打均匀,依次加入一瓢水,顺一个方向搅拌,腌制十分钟左右。山药先片出片,再切成丝条,最后转切成小丁碎片。
大概需要250g的猪肉沫与切碎的山药混合均匀成肉馅。手上可以沾点水,取一部分肉馅,双手来回掂。《也可以用酒瓶赶,使肉馅更富有黏性》整出原形,碗中放水,将肉园放入碗中,加上山药片和浸泡的水,加入枸杞子入味。
碗上加一个盘,做盖子,上锅大火蒸二十到二十五分钟,再加入盐调味,再蒸五分钟就好。全蛋液加些水,入不粘锅不加油,摊出蛋皮,切成条。最后将青菜叶烫下水,盛出肉圆,加上青菜和蛋皮。就可以,盛饭开吃了啦。
小编在此提示大家,最后的配菜,小伙伴们可以自选自搭,不拘一格,根据个人口味来。面对油烟,它会是你最健康美味的挚爱。
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