手脚冰凉是冬天的“痛”！农村一棵草，胜过“阿胶”，过个暖冬

前些天去农村，看到还有农民朋友在采摘一种野草艾草，说再不准备就晚了，城里媳妇一到秋冬就手脚冰凉，要晒干准备好送去，冬天好用来烫脚。 虽是农村常见的野草植物，但对手脚冰凉确实有效。趁着天气尚好，赶紧分享给大家，有手脚冰凉毛病的朋友，找个周末，也去农村采点备着吧。

艾草叶的作用太多，在此不赘述，只说烫脚。洗脚水里加入艾叶，可祛湿气、驱寒、温中，尤其对女性朋友，好处多多。可暖子宫，顺带把痛经啥的也解决了。

烫脚时间：晚上九点左右最好，可以先熏蒸，温度以脚能承受住，半小时左右，全身微微出汗最佳。烫完脚按摩一下足底。有心脏病或心脑血管疾病的注意水温别太高，时间二十分钟为好，身体舒适为佳。

艾草中药泡脚足浴

去农村地区，艾草随处可见，别忘记收割一些回来，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

老北京艾草足贴

用艾草艾叶制作的足贴，泡完脚贴上一贴，助睡眠，祛湿气，一整晚都睡得香

艾叶草艾绒保健坐垫

农民朋友最多的是利用艾草做个坐垫，纯阳之艾，让您坐在健康之上。艾草不离身，医家不登门。可增加身体元气，缓解肾虚腰酸。温补肾脏。胃寒、平时易拉肚子的人用它温胃散寒；小腹凉、经期淤血多的人用它活血化瘀、减轻痛经。