（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《实用中医风湿病学》
你好，我是中医人，文君然。
每当我走在闹市里，看见年轻人灵活轻快的步伐，我都心生欢喜。
同样的，每当我看见年老的人，一个人弯腰驼背，踽踽独行，心中也未免有些伤感。
所以，我常常想，人这一辈子，就活在一个“筋”字上啊。你筋骨好，灵活，有弹性，你的生命就是年轻的。甭管你实际年龄多少，筋年轻，你就年轻。
相反，就算你生理年龄不大，但是筋脉为病邪所伤，那你的生命质量，和那些蹒跚而行的老人 ，差不了多少。
在这里，我想给我的读者说一张小配伍。这个小配伍，可以让咱们的筋年轻一点，生命更有活力一点。
这就是防风，配上薏苡仁。
准备防风10克，生薏苡仁30克。生薏苡仁事先用水浸泡2到3小时。然后，两味药一起放入容器内，加水煎煮，然后取药汁服用，每天1到2次，连喝一周为一个疗程。
这个办法，早年曾经在《北京卫生职工学院资料》上发布过。我呢，其实也早就会用了。防风和薏苡仁拿水一煎，舒活筋骨，我看我老师就用过。后来我离开老师，每当遇见合适的人，也会建议他们来尝试。我感觉，效果还是可以的。
这个办法适合谁呢？就是外感湿邪，浸淫筋脉，导致直接沉重、麻木、作痛，甚至微肿发热。
我还记得，曾经有一个美术编辑，产后不久就落下了风湿病，右侧小腿、膝盖、踝关节，在阴天下雨的时候就作痛、沉重。后来有一回，她觉得膝关节发热，出现行走困难的状态，实在忍不了，就来找我。
她见了我的第一句话，就是：“坏了，我腿上的筋变短了”！
我说，哪来的事儿啊？都是湿邪浸淫筋脉所致。
我建议她就用防风和薏苡仁的配伍煎水来喝。药用一周以后，右侧腿上的感觉好多了，发热、肿痛、麻木、沉重的现象几乎消失。后来我听说，她将此法牢记，每当阴天下雨，关节稍感不利的时候就用上，别说，效果还真就不错。
其实，防风和薏苡仁，是中医里头的常规搭配。其中的防风，能祛风胜湿，解表驱邪。薏苡仁，能清热利湿、健脾益胃。这两味药，都可以对风湿产生治疗作用。只不过，它们的方式不同。防风，偏于往外散邪，薏苡仁，偏于向下利水湿。所以，这么一散一利，就可以很好地解决问题了。同时，由于薏苡仁清热利强，故而对风湿蕴久化热，导致皮肤发红、关节肿胀的人来说，也是适合的。
总而言之吧，正所谓“湿多一分，筋短一寸”。防风和薏苡仁，恰好把筋里头的风湿之邪排出去，让经脉和关节恢复功能。
我把这个写出来，供读者朋友借鉴参考。切记，它针对的是风湿浸淫筋脉导致的肢节沉重、作痛、麻木，阴天下雨的时候明显，或者关节出现微肿发热。这个情况下，用是合适的。阴虚血少、津液不足、寒凝经脉的人，不能用。孕妇不能用。如果把握不准，要请中药师、中医师这样的专业人士，为你把关。
好了，就说这么多吧。
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