孩子三部位保暖最重要

立冬后气温日渐下降。有孩子的家长，又要开始操心怎么给孩子保暖了。

　　“我们大人能知冷热，孩子哪里知道！穿不对，抵抗力稍微差点就感冒生病，心疼死了！”

　　其实，家长只要护好孩子的三个部位，就能让孩子减少感冒生病，那就是孩子的头颈部、腹部和足部要特别注意保暖。

　　【头颈部】从中医经络角度看，头部为手足三阳经汇聚之处，是人体“诸阳之会”，所以头部的保护非常重要。不仅是宝宝，成年人也要保护头部，尤其是老人，风一吹容易头疼。

　　预防头部着凉，可以给宝宝戴上一顶暖和的棉质帽子。护颈则可选择一些棉质围巾，再冷还可选毛围脖等。

　　【腹部】腹部是脾胃之所，保持腹暖即是保护脾胃。腹部是人体怕冷的一个部位，孩子睡姿不好，爱蹬被子，肚子就容易着凉。以前，都会给宝宝穿上肚兜就是这个道理，如此来防止腹部受寒，损伤宝宝脾胃功能。

　　柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。孩子穿衣服时，谨记内衣可以穿得长一点，用裤子扎住或腰带系住。

　　【足部】都说“寒从足生”，这话一点没错。足部是阴经阳经交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝宝足部表面的脂肪少，保温能力差，而足部的保暖关键在于经常活动锻炼和穿好鞋袜。

　　孩子的双足保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化，但袜子和鞋子不能穿得太厚、不吸汗，出汗、潮湿反而容易使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而着凉感冒。

　　孩子的穿衣原则，总归需要以孩子的体质强弱而定。保暖是好，但是也不能裹得太多太牢，捂出了汗，再一吹风，就更容易感冒，适得其反了。