这个菜五毛钱炒一大盘，特别是女人一定要多吃，提高免疫力缓衰老

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。特别是女人一定要多吃，营养这么丰富，提高免疫力缓衰老！

话说干海带真的很便宜，去菜市场买来一大截干海带才只要五毛钱，炒了一大盘！好吃又开胃！划算！

【小炒海带结】做法：

1、将干海带提前泡开水，我是头天晚上泡的，第二天早上起来炒的吃正好！泡好的海带洗干净，切丝打成海带结备用。

2、青红椒丝热锅热油炒好，加入海带结翻炒，一点盐和生抽就可以了！简单快手！

厨房小白一看就会的茄子做法，简单快手、健康营养！好吃的停不了

你可别小瞧它，物美价廉非常下饭，这个吃法一盘肯定不够吃哦！

这道菜，没有花钱买，简单炒一下，一盘肯定不够吃！