中医认为,在正常情况下,人卫气昼行于阳经,阳气盛,则人醒;夜行于阴经,阴气盛,则入睡。
1,失眠;
失眠又称“不寐”、“不得眠”,是指经常不易入睡,或睡而易醒,不易再睡,或睡而不酣,易于惊醒,甚至彻夜不眠的表现。
其病机是阳不入阴,神不守舍。
气血不足,神失所养;阴虚阳亢,虚热内生;肾水不足,心火亢盛等,皆可扰动心神,导致失眠;
痰火、食积、瘀血等邪火上扰,心神不宁,亦可出现失眠,可见于心脾两虚、心肾不交、肝阳上亢、痰火扰心、食滞胃腑等证。
2,嗜睡:
嗜睡,又称多眠,是指神疲困倦,睡意很浓,经常不自主地人睡。
其轻者神识清楚,呼之可醒而应,精神极度疲惫,困倦易睡,或似睡而非睡的状态,称为“但欲寐”。
如日夜沉睡,呼应可醒,神识朦胧,偶可对答,称为“昏睡”。
嗜睡则为神气不足而致。
湿邪困阻,清阳不升;脾气虚弱,中气不足,不能上荣,皆可使精明之府失于清阳之荣,故出现嗜睡。
常失眠是什么原因?并且经常半夜醒来是怎么回事?】
1、无法入睡——肝郁气滞
2、老做噩梦——心包经受损
3、整晚睡不着——心肝火旺。
4、时睡时醒——脾胃失和型
5、半夜1-3点自然醒——肝火过旺
6、半夜3-5点自然醒——肺气过旺或者肺气不足
【治疗失眠的四大经典名方】
天王补心丹——养血;
补心安神八珍汤——补气补血;
酸枣仁汤——顺肝养血安神;
归脾汤——益气补血健心脾;
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