生、老、病、死是人的一个生命周期。一个人的自然寿命是120岁，其实能活到这个年龄的人寥寥无几！自古到人活七十古来稀，而我们之所以没有活更长的时间原因其实本不是真正的老死的，而是由于疾病夺去了我们的生命！在我们的生活中，三十岁的年龄，像四十岁甚至五十岁的人的外貌形态----未老先衰者的人增多了！更有甚者一些人因为癌症和心脑血管疾病过早地被夺走了生命！‘老’是我们人自然的生理规律，我们谁都抗拒不了，但是延缓衰老，我们已有人成功的做到了！“养生之要，在于知本”或许这可能就是这些贤圣者不生病的秘诀吧！换句话说我们未老先衰、因疾而亡或许是不在意或者不知道这一密码吧？所谓“本”就是我们的“五脏”，五脏的活力大小决定了我们人的精神、气色、判断、行动力、智慧、力量、体型等身体状况的好坏。“五脏者，中之守”，“五脏者，身之强”，“人过五十，阴气自半”，“五脏主藏精气者也，不可伤，伤则失守而阴虚，阴虚则无气，无气则死”这是《黄帝内经》对“老”、对“死”的原因的总结。这一理论成为后世的养生家，郎中的金科玉律，尊为圣典！同时对五脏的功能和受伤后的后果也做了详细的归纳，并且特别指出五脏中的各脏的精气神是以脾脏和肾脏为主宰的，“脾藏营，营藏意，脾气虚四肢不用，五脏不安”，“肾藏经，精舍志”，我们不需要刻意的去理解它，在我们的日常生活中从自己的身体就会感觉得到。比方说，我们有时候把一个问题翻来覆去的想不明白，理不顺，还可能腹胀，食后困乏，四肢像不是自己的，不听使唤，这就是我们的脾脏出问题的信号，就要注意了，千万不可大意。还有我们老是忘三拉四，前面放的东西转身就不知道放哪里了，这提示我们肾脏有问题了。在五脏中脾肾两脏是五脏的根本，后人总结了“脾胃是后天之本”，“肾脏是先天之本”这就是说，肾脏藏经孕育了五脏，脾脏是饮食生化源源不断地供给其它脏营养，其它脏才能发挥功能正常工作。“人之气血、精神者，所以奉生而周于性命者也”可见脾胃的功能，以及营养物质十分重要。没有了这个“本”就什么也无从谈起！实际上，我们每个人在生活中都自觉不自觉的伤害着我们的五脏。“久视伤血，久坐伤肉”，“思伤脾营，劳伤脾气”，“五脏谨和五味”，“饮食自倍，脾胃乃伤”，“脾恶湿”这些警示我们五脏不是说可以肆无忌惮的折腾，他也会受伤！五脏这个“本”受伤，何不衰老！何不生病！其实在两千年前所提出的这些观点并没有警示了我们！一车代步，肥吃海喝，舌尖味道，食不厌精，肥甘厚味，把我们的“脾”成天泡在水里，超过了脾的极限，就到生病时间了！现在的“富贵病”是我们自己的生活方式带来的一点也不夸张！所以，我们非常有必要知道该如何保护好我们的“五脏”，打牢健康的基石。（待续）
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