中国历史源远流长，文化更是博大精深，而其中便包括了宗教文化。中国五千年的历史最终确立了三大宗教——佛教、儒家和道教，三大宗教齐头并发，竞相绽放光彩，对中国百姓的思想起着很大的影响。对于佛教而言，世人往往会想到和尚和尼姑，而对于道教而言，世人往往会想到道士和道姑，但是看过电视剧中和尚和道士的人往往会有一种奇怪的感觉——为何古代道士都是瘦子, 而和尚却都是胖子？
首先来看下道士，道教之人一般都追求长生不老之道，那么他们便会关注养生。如何养生？道教在发展过程中形成了自己的一套理论。
就饮食而言，道士们都会注重饭量的多少，他们往往会刻意节食，从而来保证自己不会吃得过饱，影响身体的消化系统。道士们追求长生不老的重要方式便是炼丹，有的丹药有使人厌食的作用。这样一来，道士们自然就很难成为一个大胖子了。
同时，道士们平时除了炼丹之外，往往还十分注重锻炼，目的是为了拥有一个健康的体魄，这自然也是跟寻求长生有关系。此外，道士在闲时喜好下山云游四海，到处修炼，长途的跋涉，再加上未知的生活环境，道士自然不会成为胖子。
再来看看和尚，和尚一般都需要在寺庙中修禅，除了下山化缘之外，很难在市井之中看到他们的身影。这样一来，他们的锻炼便大大减少了。
不过和尚也不是一天什么都不做的，他们平时最爱做的事情便是打坐修禅。和尚们希望自己能够摈弃一切世俗想法，徜徉在一片毫无干扰的世界中，去探寻世间的真理，感受万事的逻辑。
虽然如此一来，和尚往往心境淡然，很难为世俗所干扰，对于他们的成长很有帮助。但是这样的人心情一好便容易胃口大开，同时由于和尚长期不吃肉使得他们的脂肪摄入量不够，这自然需要过多的米饭来充饥，于是乎，一个个就吃成了大胖子。
同时，长期的打坐修禅也注定了他们很难有时间和机会进行锻炼，虽然他们平时也会做些寺庙中的打扫、挑水等工作，但是这些工作仅仅是有一定的锻炼效果且收效甚微。长期的久坐再加上暴饮暴食，和尚的胖便也情有可原了。
因此，倘若你希望自己能够减肥的话，那么便可以学学道士的养生方法，注重均衡饮食，同时还要经常锻炼。
参考资料：《旧唐书》、《道教杂讲随笔》、《南齐书》
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