性生活是男女之间最亲密的关系之一，也是男女之间增进感情的方式之一，所以性生活是生活中必不可少的一部分！
那么，如果一个男人长期没有性生活，会出现哪些危害呢？
1、精子质量降低
如果长期没有性生活的话，精子就不能正常的排出，长期处在精囊中，精子就不能够新陈代谢，在体内时间长了就会出现老化，精子质量和活力都会下降。
2、引发前列腺
男性的前列腺是一个分泌器官，它能够分泌大量的前列腺液，前列腺也是男性精液的重要组成部分，它会随精子一同排出体外，如果长期没有性生活，男性就不能排出精子，这样的话前列腺炎也会长期滞留在体内，就会引起细菌增生，男性出现前列腺炎或其他前列腺疾病，就会影响男人的性功能和身体健康。
3、身体加速衰老
长期没有夫妻生活的话，男性的身体内分泌就会降低，压力也得不到释放，心情会抑郁，这样身体衰老也会变快。
4、性心理易失衡
'性空窗期'太久，对男性更大的打击出现在心理方面，成年男性长期无性生活，会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。有些由于'性空窗期'实在太久而憋出了心理障碍。
5、性欲减退
一个男人长时间不进行夫妻生活的话，身体会发生一些变化，导致体内的内分泌失衡，情绪就会变得很失落，慢慢的器官也会逐渐衰退，皮肤粗糙容易早衰，出现老化的现象，时间长了不同房，男人的性欲就会减退，对性生活失去兴趣，出现阳痿早泄的现象。
6、生育能力下降
长期没有性生活的环境下，男性的雄性激素会逐渐减少，这样会导致自身精子质量出现下降的情况，没有了夫妻生活，男性的精子会缺乏活力，极难存活。
7、免疫力下降。
生活中有规律的x生活，对于免疫力的提升是有帮助作用的。很多人不知道x生活竟然还有这个保健功能，所以我们就可以得知。长期没有x生活的话，是会影响到人体的免疫力。
8、压力增大
当日常的工作和生活很烦心的时候，可以进行一场和谐的性事，事后，压力、烦心事都会消失无踪。反之，如果一个人长期压抑着自己的欲望，内心肯定是'鸭梨山大'。长期这样下去，有些人甚至会出现抑郁症等心理疾病。
9、增加患上心血管疾病的风险。
性生活也是一种运动，有人算过，一场性事消耗的卡路里，不亚于你跑步半个小时所消耗的量。对于健康的人来说，进行适量的性事还可以增强心脏的功能和肺活量，对于那些长期没有x生活的人来说，患上心血管疾病的几率会增加许多。
10、引发抑郁症
对于一些男性朋友来说，本来事业方面和家庭方面的压力就比较大，而且如果生理上得不到很好的满足，就非常导致焦虑的情况，时间一长就会引发抑郁。
所以说，性生活对于男人是必不可少的，同样，对于女性也是同样如此。
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