许多人都知道口臭但不是所有人都知道口臭发作的原因，因为口臭会形成许多为难的局面，很可能预示着肠道出了问题。“万病源自肠道”，专家表明，当一个人呈现排便臭、放屁臭、口臭等症状时，或许就该“重视”一下了。
晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡缺乏，晚餐距睡觉时刻过短，睡觉时胃中还存藏着过多食物等等。
人体内的宿便堆积过多，会压榨肠壁，导致肠道功用紊乱，肠活动变慢，宿便中可发作22种毒素，这些毒素被肠道吸收，经过血液循环抵达人体的各个部位，导致面色晦暗无光，皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、皱纹。空腹喝下它们，能帮你排出3公斤黑臭的陈年宿便！不信就试一试！
黑木耳是一种十分好的清肠食物，而且经过风干的黑木耳遇水后胀大，会给肠道带来更多水分。不过关于排便困难者，仅吃一顿黑木耳便想处理宿便那是很困难的，除非加上辅佐运动，如腹部按摩等。
蜂蜜水能够很好的帮忙肠道进行活动，然后就会有排出宿便的成效。因为人在睡醒之后身体机能初步逐渐的康复，如果在此刻喝一杯蜂蜜水，那么蜂蜜傍边的营养成分是不能够被人体所吸收的。
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