自我平衡能力

人的最根本能力是自我平衡能力，这也是一种最重要的生存能力。
人生下来作为个体是独立的，以后的生存也是独立的，作为生命体也是独立的。虽然和周围人之间有交往，包括各种亲情、友情、夫妻之情，但是作为痛苦的体验来讲，有病以后没有人能代替你去承受分担痛苦，你不睡觉，没有人能代替你休息。
那么从这个角度讲，人的根本属性还是独立性。人不平衡的时候，需要自我平衡，如果一味想去依赖别人来关注、安慰自己去达到某种平衡，往往落空，并且失落将更大。所以，人要学会自我宽心，自我宽慰，自我解脱，自我解释，自我拓展，否则一味的钻牛角尖儿，一味的要求别人去做什么什么，路必然越走越窄，最终会钻入死胡同出不来了，而且还不知道原因是什么。
其实，人需要自我调控，这种自我调控的能力非常重要。地球作为一个独立的球体，在太阳系中围绕太阳转的时候，谁来调控它，它只有通过自己的地震、火山、海啸、风暴等来调整自己的内部结构，以维持其整体不被分解。其他的行星也是这样，都是孤独而独立的，都是通过自身的内部矛盾调整自身的平衡。事实上别人是帮不上忙的，想靠别人来调整你的心态，调整你的心情，往往是徒劳的。（图片来自网络，涉侵告删）