不知道大家有没有听过这种说法,就是冠心病病人在夜间要喝上三杯水,这样做对冠心病有一定的缓解作用。但是,也有的人为了夜间少起来方便,就喝很少的水,甚至根本就不喝水,那么,哪种做法是对身体有利的呢?
其实,很多冠心病的突然发作,都是在夜间出现的,这些人会在夜间突发心绞痛,甚至发生心肌梗死和脑血栓的症状,严重者将失去最佳的抢救时机。所以,如果你已经患有心脏方面的疾病,或者是这类疾病的高危人群,就要做好夜间的保健了,尤其要注重夜间喝水,及时地为身体补充水分,降低血液的黏稠度,这样做可以有效地预防或者是减少冠心病发作的几率。
所以,建议冠心病人在入睡前床头就要备好水,一夜间喝上三杯水为佳,临睡前喝上第一杯温开水,以降低血液黏稠度。增加晚间血液流速,起到溶解血栓的作用。根据脑血栓和心肌梗塞好发于午夜间2-4点的特点,在深夜醒来时也要主动的喝上第二杯温开水。特别是对于那些出汗多或者是腹泻的人,更需要喝水,给身体补足水分,以缓解病情。
第三杯“安全水”是在清晨醒来之后起床之前喝上,醒来之后不要立即起床,稍微在床上活动下四肢,慢慢的坐起来,第一件事就是喝上一杯温开水。因为清晨刚起床的时候,血液还没贯通全身,是比较容易出问题的时候。而且清晨我们的体内往往水分不足,经过一夜尿液排泄、皮肤蒸发和口鼻的呼吸会丢失不少水分,使得血液黏稠度增高,血液的循环阻力增大,造成了心脑血管的供血不足。
如果在这个时候可以及时地喝上一杯白开水的话,可迅速的被我们的身体吸收,使得黏稠的血液得以稀释,不但利于改善脏器的循环和供血,也是有利于肠胃和肺、肾脏的代谢,能够更好地排泄体内的代谢废物,所以冠心病患者在夜间喝上三杯“安全水”是非常有必要的。
联系客服