倒莲池——养魔池

倒莲池，炼魔地。欲炼魔，先养魔。

倒莲池，莲花现。

炼睡魔，先入睡。

合眼成眠，开眼明天。

炼食魔，先消食。

实腹养气，化气充精。

炼色魔，先养精。

松腰固肾，坚若金刚。