想要练好瑜伽，一定要找好身体的感觉，墙壁才是你最好的朋友！

你想要练好瑜伽，一定要找好身体的感觉，刚开始练习的时候，可以找一面墙壁，寻找正确的用力点，慢慢的练习。

做这个体式的时候，如果没有墙壁，你根本就不知道脊柱是弯曲的是直的。

练习这个动作，利用墙壁可以练习你的平衡力和上身的力量。

刚开始练习瑜伽的人，好多人应该都利用过墙壁，利用墙壁来练习倒立应该都不陌生。你是怎么练习瑜伽的？