失眠的症状哪些是最为常见的

　　即便失眠是常见病，但是，依然会有很多人不知道失眠的具体症状是什么，也不知道哪些表现是失眠的常见症状，哪些症状是明显的症状表现。那么，失眠的症状哪些是最为常见的?失眠怎么治疗好?下面我们就一起来听听专家关于这个问题的详细解答。

　　失眠的症状表现：

　　1、浅睡性失眠或间断性失眠 是指睡眠中易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有 响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑 昏沉沉的，感觉疲惫无力。

　　2、难入睡性失眠 是指入睡困难，当躺床上后，脑子越来越清醒，过去的事情象电 影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易 引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二 个小时才能入睡。

　　3、皮层下性失眠 是指上床后，脑子里并没想什么，但就是眼睁睁的睡不着。失眠的症状哪些是最为常见的?

　　4、神经性失眠 是指有些患者虽然诉入睡难、睡眠浅、多梦易醒等失眠症状，但 却找不到病因。 辽宁省精神卫生防治基地

　　5、早醒性失眠或终点失眠 是指上床后能较快入睡，但很快就醒，醒来就不易入睡，常眼睁 睁等到天亮，这种现象多见于中老年人。

　　一旦一个人在烦躁时，因为大脑皮层高度兴奋的原因，所以就很难安静入睡。但是如果在这是，能喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。引起睡眠的是大脑中的一种血清在起作用。因为在牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质色氨酸，它能使人安然入睡。并且在一些实验中也证明出，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

　　专家介绍，通过上面的介绍，大家对失眠的症状哪些是最为常见的有了更多的了解和认识吧，在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。