首先，现在告诉你冥想即灵感的来源。冥想的时候你是和宇宙合一的，当你一切如是地进入清明，没有了大脑的控制，灵感就会来，原本就有剧本的，怎么最好地演好自己的角色，需要冥想静下来，让灵感告诉你答案，其次：心即理，理即天道，天道即命运，当你进入冥想就是链接了自己的心，那么你的生活每个当下怎么选择就一目了然了，所以你只需保持着连接
再有，什么是灵感？冥想的每个当下你有无法抑制的喜悦冲动的时候，那个念头就是灵感，注意！这需要长期的训练自己的心，使其由静生慧由慧生定才会是真的灵感，可不是那些妄想欲望。例如：你坐在那里心血来潮要学开飞机，那是妄想还是灵感呢，初期，你是没有这个能力分辨的，这需要你持续清理贪恋和厌恶的功课，最少一周才会知道，一周之后你不再这个念头让你烦躁了，你又想发射火箭了，那就是妄想。
还有，如何实现灵感呢？我们有个热望，生活的理想，透过灵感一步步就可以实现，你每个当下做最喜悦的事，表面上看不出来和那个热望有啥关联，但是真我意识所高维空间的高级智慧，你是三维思维的大脑，无法知道事物会怎么来到和发展，所以顺其自然，做事就好，这里的自然就是每个喜悦的灵感，顺着它就好，道德经的“道法自然”就是这样理解应用的
最后，喜欢的样子是什么样呢？这里有个标准的你真实的自己才是最喜欢的样子，我们每个人无论怎么努力，都不可能活成别人的样子，因为你是独一无二的，世界上没有同一片叶子子。你的独特无可替代，我们都知道，活成真实的自己是最难的，如果不得其法，你会越走越远，活成连自己都不认识的样子，做真正自己的样子，这需要冥想修行这个工具，王阳明说：“一切内在本自具足，不假外求”。通过冥想进入自己的内在，不违背你的心就是真实的自己，说简单也很简单，你只要坚持这样做，就会活成自己真实的样子，那就是你喜欢的样子。因为内在感受知道自己喜欢不喜欢。是不是很简单呢？说难也难，因为我们需要一个条件，就是你需要具有探究生命意义的追求。就是前面文章的讲的“立志”，没有这个前提，你不可能长期坚持静坐冥想，所以你就活成了大多数人四不像的样子，但绝对不是自己喜欢的样子。
谢谢大家的阅读，我是阿渡，20分钟冥想发起人，欢迎私信，我们共同学习成长。
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