端午
农历五月初五
中国民间的传统节日——端午节。在古代,五月被视为“毒月”、“恶月”,五月初五是九毒之首,所以古时候端午节也有许多驱邪、消毒和避疫的特殊习俗,如挂艾草、吃粽子、戴香囊、熏苍术、浴兰汤、斗百草等。相对于前面三个端午习俗,后面的三个习俗不少读者可能比较陌生,其实这里面有不少养生保健的内容呢。
苍术始载于《神农本草经》,列为上品,不分苍术和白术,统称为术。《本草纲目》中记载:今病疫及岁旦,人家往往烧苍术以辟邪气。《本草正义》记述得更为详细:苍术,气味雄厚,较白术愈猛,能彻上彻下,燥湿而宣化痰饮,芳香辟秽,胜四时不正之气;故时疫之病多用之。最能驱除秽浊恶气,阴霆之域,久旷之屋,宜焚此物而后居人,亦此意也。
苍术能燥湿健脾、散寒祛风。临床上常用于治疗脘腹胀满、湿阻中焦、水肿、泄泻、风寒感冒、风湿痹痛及夜盲等病症。
端午药浴属于中医外治法的一种,主要是将单味中药或复方中药水煮,滤渣取液,调至适当温度,浸泡双脚或全身,借浴水的温热之力及药物本身的功效,使周身腠理疏通、毛窍开放,起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、调和气血、消肿止痛、疏通经络、祛淤生新的作用。需要注意的是,饭前饭后30分钟内不宜进行药浴。高热大汗、高血压病、主动脉瘤、冠心病、心功能不全及有出血倾向的患者也不宜进行药浴。对于年老和心肺功能不好的患者,不宜单独药浴,应有家属协助,而且时间不宜过长。
“这种游戏不但能增加童趣,而且不经意间放松了工作的压力。”在互相拉叶茎的过程中,手指关节都得到了较有力度的锻炼,有助于防治“鼠标手”。而拉断叶茎的过程中,有助于发泄心中压抑的烦躁情绪,使心情舒畅。
【编辑:谭莉。来源:《古方中医网》,版权由原作所有,天医堂编校发表】
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