瘦身美容记的文章|微刊

吃饭后这样最健康】1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁，芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪，有利减肥；2、吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道粘膜。消化不良饭后喝大麦茶或橘皮水，促进肠胃蠕动；4、吃方便面后翅一点水果，可以有效补充维生素和矿物质。