吃桂圆的好处

桂圆就是龙眼，它营养成分非常丰富，都是对人体健康有益的。吃桂圆有什么好处？一起来看看吧。

桂圆就是晒干之后的龙眼，它小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。偶数羽状复叶，互生；叶连柄长15-30cm，或更长；小叶4-5对，很少3或6对，小叶柄长通常不超过5mm；叶片薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称，长6-15cm，宽2.5-5cm，先端渐尖，有时稍钝头。接下来小编就为大家分享一下吃桂圆的好处吧。

步骤/方法：

桂圆从古时候就是一种美容养颜的好食物，很多贵族女性都会经常吃桂圆的，特别是生完孩子做月子的时候，她们需要吃一些补气、行血的食物，而桂圆在这方面就可以发挥出很好的效果。

吃桂圆可以达到养心补脾胃的效果，经常食欲不振或者长期有失眠的情况就可以通过这种食物来调理，它具有安神的效果，而且还有抗辐射、安胎的作用，不过这种食物有点上火，大家一次性可不能吃太多。

许多人因为减肥或者是其他的原因而产生一些贫血的情况，而且他们大部分有手脚冰凉的感觉，如果经常出现这些情况就可以吃点桂圆茶，这种食物的补气效果不错，而且对贫血的改善有良好的作用。

注意事项：

经过很多研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；龙眼对贫血也是有帮助的。