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韩式杂拌菜
原料:新鲜菌菇、黄瓜、香菜、水发黑木耳、海带丝共500克。
调料:韩国蒜蓉辣酱15克,熟白芝麻3克,蒜末8克,香油、香醋、辣椒油、鸡精各3克,鱼露4克。
制做:
将各种素食清洗干净,除黄瓜外,其他食材放入冷水锅中煮开,沥干,倒入盆中;黄瓜和菌菇切滚刀,香菜切寸断,连同蒜末和其他原料,一起加入盆中,放调味品拌匀,入冰箱冷藏1小时以后再食用最佳。
小贴士:
1.做好这道凉拌菜的关键在调味品上。蒜末、香菜和芝麻是必须的,量多些才够味。但是香醋不要放太多,只是提味。
2.韩式蒜蓉辣酱不是很辣,喜欢吃辣的要另外加入辣椒油。
3.不要用盐,那样腌制后容易出水,用鱼露就不会出水,而且味道会更棒。
4.可以换用其他原料,比如腐竹、水发猪皮之类。
鸡丝凉粉
原料:鸡脯肉80克,绿豆凉粉2卷,熟花生米30克。
调料:芝麻3克,豆豉10克,蒜3瓣,小葱2根,葱、姜各2克,料酒6克,A料(香油、香醋各4克,辣椒油3克,李锦记四川风味麻辣酱5克,花椒粉1克,生抽、糖各2克,盐、鸡精各1.5克)。
制做:
1.锅入小半锅水,加入鸡脯肉、葱姜片和料酒,大火烧开,转中小火至鸡肉煮熟,捞出控干水分,用手撕成细丝;蒜压成蒜蓉,小葱切花。
2.将豆豉用刀剁细碎,加入蒜泥碗中,依次加入A料,调好碗汁。
3.将凉粉卷切成1厘米宽的条,用手剥离开凉粉。
4.锅上火加清水烧开,加入少量盐和油,下入凉粉条,烫片刻捞出,将凉粉条和鸡肉入大碗中,倒入调料碗汁拌匀,撒上花生米、芝麻,最后撒葱花即可。
小贴士:
1.煮鸡肉时无须加盐,否则鸡肉会变更硬。判定鸡肉是否熟,可以用筷子扎一下,能扎透就熟了。
2.凉粉用淡盐水焯一下,可以使凉粉韧性变强些,不易断。
凉拌豌豆尖
原料:豌豆尖300克,胡萝卜100克。
调料:花生碎15克,熟芝麻5克,生抽、香醋、香油、盐、糖各3克。
制做:
1.豌豆尖洗净,胡萝卜切丝,调料对成调味汁。
2.锅内水烧开,滴几滴油,倒入豌豆尖焯30秒;捞出过凉白开。再往锅中倒入胡萝卜丝,焯30秒,捞出控干水分,过凉。
3.晾凉的豌豆尖、胡萝卜丝沥干水分,倒入调味汁拌匀,撒上花生碎和熟芝麻。
如何储存新鲜豌豆
把豌豆皮剥开,将豌豆(千万不要用水清洗,剥出后直接保存)放进袋子里,密封好以后,平铺整齐(尽量使每粒豆子都很舒服地平躺下,不要和其他豆子挤在一起),放入冰箱的冷冻室里,直接冷冻就可以了。入菜的时候,拿出来,放在室温自然解冻,大概5分钟就可以使用。
赛香瓜
原料:黄瓜1根,梨1只,金糕1块(也叫山楂糕)。
调料:盐2克,蜂蜜15毫升。
做法:
1.将黄瓜洗净,梨去皮,将所有原料分别切细丝。
2.将黄瓜丝和梨丝放入大碗中,调入盐和蜂蜜,盖上保鲜膜腌制20分钟,盛入盘中,撒上金糕丝即可。
小贴士:
1.香瓜冬天基本买不到,但用梨丝和黄瓜丝放在一起,加上调料再腌制,这两种味道的融合,最终出来的香味,与香瓜很相似。
2.金糕是酸酸甜甜的,即开胃又解腻。这道菜,可以说是一道饭前的开胃菜,也是一道餐后的爽口甜品。
雪菜肉松豆腐
原料:嫩豆腐1盒,雪菜50克,肉松20克。
调料:香葱1根,红椒半个,六月鲜酱油5毫升,香油3毫升。
制做:
1.将青葱洗净切碎;红椒去蒂,去籽后洗净切碎。
2.把嫩豆腐放入盘中,倒入雪菜、肉松、香葱碎和红椒碎,再调入酱油和香油,搅拌好即可。
小贴士:
嫩豆腐比较软,从盒中取出时易碎。为了保持它的完整,可以用刀在盒子底部的四个角划开口,再将豆腐正面的包装撕开,倒扣在盘子中。
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