一周菜谱——六元/天

日期	早餐	中餐	晚餐
星期一	包子 粥	豆角炒肉 青笋肉片 炒通心菜 炝炒大白菜 骨头玉米汤	香干炒肉 萝卜焖鸭 烧南瓜 炒上海青 西红柿蛋汤
星期二	炒粉 紫菜汤	尖椒炒鸡杂 西芹炒肉 炒大白菜 红烧冬瓜 鸡骨清补汤	苦瓜炒肉 尖椒炒鱼丸 炒绿豆芽 炒青菜 骨头海带汤
星期三	汤粉 馒头	蒜苗炒腊肉 梅菜扣肉 炒上海青 凉拌三丝 排骨萝卜汤	尖椒炒火腿 白萝卜丝炒肉 炒小白菜 酿冬瓜 紫菜蛋花汤
星期四	油条 瘦肉粥	麻油凤爪 油淋茄子 烧豆腐 炒青菜 三鲜汤	蛋卷焖酸菜 花生肉丁 豆干炒包菜 炒丝瓜 瘦肉豆芽汤
星期五	炒面 青菜豆腐汤	腊肠炒菜椒 黄豆焖猪脚 炒土豆丝 炒青菜 香菇肉片汤	尖椒炒肉丝 清蒸鱼 红烧冬瓜 炒芥菜 猪骨头海带汤
星期六	菜包 咸菜 粥	尖椒炒鸡丁 蒜苗炒肉 拌豆腐 炒大白菜 黄花鸡蛋汤	花菜炒肉 四季豆烧肉条 红烧猪红 炒菜心 皮蛋芥菜蛋花汤
星期日	扬州炒饭 皮蛋汤	芹菜炒猪心 菜椒炒肉片 炒空心菜 家常豆腐 萝卜骨头汤	尖椒回锅肉 红萝卜焖鸡块 炝炒黄豆芽 蚝油生菜 花生骨头汤

 

另注明：此菜谱早餐全选，中晚餐一荤一素一汤，具体情况以双方面谈为准。