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【川菜】香茅葱香鲈鱼
鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好的补益作用,还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼,既可补身,又不会造成营养过剩而导致肥胖。

 
原材料
主料:鲈鱼一条,
辅料:香茅草、京葱各100克,炸花生米、干辣椒节各30克,鲜花椒20克,蒜泥10克,生粉20克,鸡蛋一个,盐、鸡粉、白糖、鲜辣汁、黄酒、辣椒油、花椒油、熟芝麻、色拉油各适量。

做菜步骤
1、把香茅草和京葱分别切成段,待用。
2、鲈鱼宰好洗净,砍去头尾留用,鱼肉片成片,待用。
3、把鲈鱼头尾和鱼片分别纳碗,加入盐、鲜辣汁、黄酒、蛋黄、生粉码味上浆,待用。
4、锅里放油,烧至7成热,分别放入鲈鱼头尾和鱼片炸至金黄,倒起沥油。
5、锅里留油,放入香茅草和京葱段炒香,倒起放入盛器中垫底。
6、净锅下油烧热,下蒜泥、干辣椒节、和花椒先爆香,再放入炸好的鱼片并调入盐、鸡粉、和白糖,炒匀后淋入辣椒油和花椒油,撒入芝麻和炸花生米,出锅装入盛器中,最后把炸好的鲈鱼头尾放进去排好即成。
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