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扛技是用双手控制住对手肢体，通过相应的技巧使其肢体关节置于我肩部上方，然后以肩部为力点向上提升，利用杠杆原理扛别对手的肢体或关节，令其损伤。
实用技法一 抓腕扛肘
动作说明：双方对峙，对手右脚在前左脚在后，对手突然用右拳击打我面门，来势凶猛。我迅速闪身躲让拳锋，并用右手格挡来拳（图1-1）。紧接着我左脚向前上步，右手叼抓住其右手腕，力达指尖，身体随上步向右转身，同时左手与右手力抓握住对手右手腕，并将其右臂拉直，令其肘关节外侧置于我左肩之上，继而双手一同下拉，与肩部协同扛对手右臂肘，令其臂折（图1-2）。
要领解析：上步、转身、拉臂动作要连贯协调，一气呵成。注意双手抓拿对手手腕时，要抓拿腕脉穴，令其手臂麻木，同时一定要将对手右臂翻拧使其肘尖向下，以便扛别。肩部上扛时，身体重心要稍微前倾，也可以扛着对手的右臂向前拖动。
实用技法二 翻身扛肘
动作说明：双方交手时，对手右脚在前左脚在后，首先用右手抓住我左肩头，并用力向后拉扯。我可以迅速上右步，落脚于对手右脚外侧，身体随之左转，同时用左手自上而下扣抓住对手右手拇指外侧（图2-1），紧接着右手自下而上与左手合力一同抓握住对手右手腕部，身体继续左转，以将其右臂拉直，令其肘关节外侧置于我右肩头上，双手下拉，重心前移，身体略前倾扛其右臂肘（图2-2）。
要领解析：上步、转体、拉臂动作要快速敏捷，连贯协调，出手果断，一触即发，下拉与上扛动作要交错用力。抓握对手手臂上扛时，双手要有翻拧的动作，必须将对手的肘尖拧至向下方可达到预期效果。
实用技法三 磨身扛肘
动作说明：实战中，对手右脚在前左脚在后，由背后对我进行偷袭，对手突然用右手自下而上撩抓我后腰或衣服（图3-1）。此时我可以迅速自上而下分别抓住对手右手手腕，同时左脚向后撤半步，上体下俯，身体左转，将对手的右手臂之腕、肘关节反扭过来，继而头部由对手右腋下绕过，以肩背部位向上扛其右臂肘，可使其肩、肘、腕筋断骨折（图3-2）。
要领解析：两手抓握对手右手要牢固，切勿令其松脱，左转身时上体一定要前俯，令头部潜伏在对手右臂下方时方可向上扛起。上扛动作要突然，以背上扛，同时以肩顶击对手右腋下。整个动作要求连贯、顺畅，出手果断，劲力饱满。
实用技法四 搂裆扛摔
动作说明：双方交手，对手右脚在前左脚在后，突然用右拳击打我胸部（图4-1）。我闪身躲让，并迅速用左手叼抓住对手右手腕，指入腕脉穴，同时上右步，身体左转，上体下俯，重心下沉，右手随转体插入对手裆部并抓抱住其右腿根部，以右肩头为力点向上扛其腹部，左手一并向上提拉，周身协同将对手扛起，继而拧腰顺胯将其摔出（图4-2）。
要领解析：抓腕与插裆动作要同时完成，并要求快速敏捷。俯身下潜用右肩顶住对手腹部时，左手要用力向上、向左提拉，右手同时用力上抱，以使其俯卧于我肩背之上。上扛时双腿要用力上起，同时注意保持自身的重心平衡。整个动作要连贯协调，一气呵成，瞬间完成。
实用技法五 过背扛摔
动作说明：实战中，对手主动发起进攻，左脚在前右脚在后，突然用右掌自上而下劈击我头部。我迅速用左小臂外侧磕挡其右手腕部，以化解其锋芒（如图5-1），继而左手快速抓住对手右手腕，右手抓住其右大臂，同时右脚向前上步，身体猛然左转，身体前俯，双手同时向下拉扯，将对手右臂扛于我右肩头，臀部用力后翘，全身协同动作将对手瞬间过背扛摔（图5-2）。
要领解析：双手抓握要牢固结实，转身扛臂时双手要翻拧旋转，合力下拉，以令其右臂肘关节外侧向下。过背摔时身体尽量前俯，蹬地拱背，重心前下移，要以臀部为支点将对手撬起，周身合力完成动作。整个动作要求连贯顺畅，身手合一，急起直落，势如破竹。
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