板栗鸡汤

2015-10-23 A-Lin 万来食品 万来食品

万来食品

微信号 wanlaifood

功能介绍 品牌宣传

板栗富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，有健脾胃、益气、补肾、强心的功用。

周末开始降温啦，煮个鸡汤暖心又暖胃~

用料：

鸡腿：3只

板栗：12颗（熟栗）

红枣：4颗

枸杞：适量

姜：适量

做法：

1、鸡腿剁大块，焯水去血。

2、板栗去壳去衣，姜切片。

3、板栗、红枣、枸杞、姜片放入砂锅，加水煮沸，加入鸡块。

4、大火炖十五分钟，转小火，炖两小时，喝之前加少许盐。