我自身的艾灸体验(2010.7.31)
本文是我自己艾灸的亲身体验,自己觉得很神奇,特意记录下来,供艾灸的人们参考。
我是从2009年的4、5月份开始艾灸的,用的是随身灸。
一开始艾灸,那个随身灸的盒子,就开两格,不太热的。开始就只是艾灸中脘、关元、三阴交。到了七月份,才知道,我的艾灸的温度太低了,就慢慢开到很多格子了。
到了2010年的春节,我有时候会直接手拿艾条,直接烤足三里,和三阴交,和太溪穴。后来,用随身灸艾灸的的穴位就多了起来,后腰的部分,脚底,肩井穴,还有肩胛骨疼痛的地方。
2010年7月29日,出现了很有趣的现象,我直接悬灸小腿内侧的地机穴时候,忽然觉得小腿外侧足三里下方的地方热乎乎的,我又试了一些穴位,果然,都基本上是对应的那一侧的部位很热。比如:悬灸涌泉,脚背的前半部分很热;悬灸腹部的穴位时候,后腰很热。(似乎肚脐和后腰的命门之间,是空气,没有血肉,那个热,就直达命门了。)这种感觉,不是亲身经历,恐怕很难相信。
第二天,就是7月30号,我又抱着实验的心态,看看前一天出现的情况是否能重复。上午,我用随身灸艾灸中脘和关元。当时中脘的那个随身灸的温度比放在关元的那个热些,结果,中脘对应的后背的地方感觉到热,命门没有感觉到热。下午,我直接手拿艾条烤穴位。先烤了中脘和腹部肚脐以下的任脉,哇塞,整个后腰都热热的,这种热感,和直接烤热的不一样,很难用语言描述。同时,嘴巴里似乎有想留口水的感觉,牙龈也有异样的感觉。我只悬灸了腹部的穴位大概一共有快十分钟吧,接着又悬灸双腿内侧正中的那条线,大概就是脾经的位置。艾灸脾经,也是,腿的外侧会热。就是艾灸到血海时候,有些特殊,是整个膝盖都非常热,而血海本身到没有那么热的感觉。
晚上上床睡觉了,呵呵,奇怪的现象又来了:躺着没有几分钟,屁股就开始热了,我用手摸摸,温度和别的地方一样的,就是内里面感觉到热。接着,从腰到尾椎的那段脊柱开始热了,右胳膊的小臂外侧的一块肌肉,平时疼的,现在也开始热了。右手的手指还略微有些发麻。接着,脊柱的热又开始先上了。上到到胸椎,最后是到左肩胛骨那个位置的脊柱热。似乎越向上热,越偏脊柱左方的地方热,不是正脊柱热。腰椎到尾椎的地方,是正脊柱在发热。屁股热的很难入睡。后来,慢慢睡着了。早晨起来,脊柱不热了,只有屁股还有一点一点热的感觉,起床后,就正常了。
我自己觉得,这样的感觉,都是艾灸引起的,这种热的体验,以前从来没有过。说明艾灸是很神奇的。
(回复健康美丽群群友:夏娃)
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