维生素a它的化学名为视黄醇，又叫抗干眼病维生素，它是最早被科学家们发现的维生素。天然的维生素a可以分为a1和a2两种形式。如果我们人体缺乏了维生素a的话会导致皮肤粗糙，视力下降等多种症状喔。在平时生活中为我们可以适当的胃我体内增加一些维生素a ，这样可以有效的保护我们的视力，预防各种疾病。下面就随着小编一起来了解维生素a的作用及功能吧。
有关维生素a的作用及功能有哪些，小编首先要为大家说的就是可以有效的预防和治疗夜盲症，根据相关研究表明夜盲症患者医师指导下，服用大量维生素a后，可以在数小时后得到有效的改善，如果长时间的缺乏维生素a，就会造成失明。因此想要在夜晚时有猫一般的视力，在进入电影院里面可以清楚快速地找到自己的位置、悠闲地看一场电影，小编提醒大家别忘了适当的补充维生素a哦 。
维生素a的作用及功能还可以表现在让双眸神采飞扬，如果想要自己有一双闪亮亮、水汪汪、晶莹剔透的诱人双眸，其实与维生素a是有非常密切的关系的。维生素a对眼细胞膜的分化和保水性有着非常地贡献，如果当维生素a的摄入量不足时，泪腺上皮细胞就会出现角质化，从而使得泪水减少、腺阻塞。要是细胞表皮的角质化同时出现在眼角膜与眼结膜时，就是使得角膜和结膜的黏膜细胞变得粗糙、透明度降低、保水量减少，眼睛就会出现干涩，容易疲劳的症状。
美丽的肌肤不仅仅是美白，最主要的还是能够有吹弹可破的触感，要是再加上随时都能保持婴儿般那样娇嫩新生的皮肤，那可是快乐到了极点。维生素a，它就是为我们肌肤保鲜的一把保养“钥匙”。维生素a含量的多与少，对肌肤的质感有着非常大的影响哦。如果缺乏维生素a时，就无法保持我们肌肤的通透性，这时肌肤、皮脂就会出现角质化，从而使得皮肤表面出现小颗粒似鸡皮的凸起，在医学上称之为毛囊性皮肤角化症，经常会出现在肩、背及上腿的内侧。维生素a的作用及功能，亮化肌肤也是其中之一哦。
维生素a的作用及功能还有那些呢，大家还想知道吗？维生素a的作用及功能除了以上的几种之外，它还具有防晒，抗衰老的作用。因此想要自己的青春永驻的话，就不要忘记适当的为体内增加适当增加维生素a哦。以上是维生素a的作用及功能，大家记住了吗？
文章来源：营养健康
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