泡脚可以使我们的体温升高，可以促进末梢血管的血流变得更加顺畅，从而减轻心脏的负担。泡脚的好处还不止这一点呢。从中医的角度来看，脚上有众多穴位和反射区，当我们用热水泡脚时，就会刺激脚部的穴位和反射区，这样可促进脚部甚至全身的血液循环，从而有效的加快体内的新陈代谢，起到调解全身血液循环的作用。下面就随着小编来了解泡脚的好处有哪些吧。
泡脚的好处—促进新陈代谢
泡脚的好处有哪些呢？一起来看看吧。可以促进人体的新陈代谢，热水泡脚具有促进足部以及全身的血液循环，由于热水泡脚使血液循环量的增加，从而可以有效的调节各内分泌腺体分泌的各种激素。比如甲状腺所分泌的甲状腺激素，肾上腺所分泌的肾上腺激素等，这些激素均能够促进人体的新陈代谢。所以说泡脚的好处比较多。
泡脚的好处—促进血液循环
通常来说，体温与血液循环有着密切的关系，体温低从而血液循环也就比较低，体温升高因此血液循环也就随之旺盛。泡脚的好处有很多，通过热水泡脚可以有效的改善足部的血液循环，借助水的温热作用，可以扩张足部血管，提高皮肤温度，从而可以促进足部和全身血液循环。
泡脚的好处—消除疲劳
每天工作压力大，导致下班回家身体疲劳。这时用热水泡脚可以有效的缓解疲劳哦。人体之所以感到疲劳，这就是足部血液循环不良所引起的，钙盐、乳酸微晶、体代谢终产物等物质沉积，从而导致疲劳的现象。当我们人体某一个器官功能不正常或患病时，由于患病反射的影响，使足部的血液循环更加不良，因此更容易产生沉积物。从以上我们可以看出，泡脚的好处多多，所以小编建议大家要养成一个每天泡脚的好习惯哦。
泡脚的好处还有很多，它还具有改善睡眠、养脑护脑、养生美容的作用。长期被失眠所困恼的朋友，可以坚持用热水泡脚这样可以有效的改善失眠的症状喔。泡脚的好处有这么多，对我们身体健康有这么多的帮助，因此小编建议大家应该坚持每天泡脚。
文章来源：营养健康
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