喝番泻叶能减肥吗_番泻叶减肥的禁忌！

来源：美乐乐    时间：2015-01-21

   拥有一个苗条的身材是每一个人的梦想，很多人为了减肥想尽了一切办法，但是减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持。节食减肥，运动减肥，吃减肥药这些都是很常见的减肥方式。有的人为了减肥，每天不吃饭饭，只吃一些水果，还经常买一些减肥药来吃。这样减肥不仅容易反弹而且对身体健康也有一定的伤害。有的朋友问小编番泻叶能减肥吗？这个问题很多人都想知道吧，下面我们就一起来看看吧。

番泻叶能减肥吗？一起来了解下吧。番泻类植物可产生许多具有经济价值的化合物。它除有泻下作用以外，某些番泻叶还有抗菌、抗生及箭毒样作用。倒卵叶番泻叶的醇提取物对多种细菌，如伤寒杆菌、葡萄球菌及白喉杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑菌的作用，其水提取物则仅对伤寒杆菌有效。而叶番泻的种子有降低犬空腹血糖的作用；全草中还含有强心甙。

营养健康 | 什么是番泻叶

番泻叶为豆科山扁豆属植物，番泻树属于豆科植物，在云南、广东、海南诸省有载培，有狭叶番泻及尖叶番泻之分。番泻叶味苦，含有番泻甙A及番泻甙B，并含葱酮衍生物：芦荟大黄素、大黄酚、大黄酸等。具有泻下作用及抗菌作用，番泻叶还有箭毒样作用。

营养健康 | 番泻叶能减肥吗

喝番泻叶水减肥法，通俗的说，这个其实就是拉肚子，大家都知道拉肚子，是减肥的最快方法，但是也是最不健康的减肥方法。拉肚子人不就瘦了吗，这个方法也可以瘦，但是，对身体是不好的，如果有习惯性便秘的人，这个方法倒是好的，刚好起到了治疗的作用，但是没有便秘现象的人喝这个就不好了，容易引起习惯性拉肚子，一个星期就可以瘦，但是这段时间人没力气，而且很容易拉脱水，还是有点危险的。所以小编再次提醒，最好是采用其他减肥方法。

营养健康 | 最有效的减肥方法

背棍揉穴减肥法

女性肥胖除表现在腹部以外，还表现在后腰处，在人体腰背后脊椎两侧分布着若干个有减肥功效的穴位，平日自己经常按摩，还可以取一根铁锹柄或拖布柄状的圆滑木棍，放在腰背后面，借助双臂后伸自然弯并消耗其中大量的葡萄糖等营养成分。因此，多动脑筋可以强化体内新陈代谢，与其他妙方相配合，还可获得健脑益智和减轻体重双丰收的功效哦。

饮食减肥法

想要健康减肥，在饮食方面应该多加注意。在选择荤菜时，也要尽量点较清淡的，其宫爆鸡丁就不像其他肉类含较多的脂肪，同时还富含钙、镁、铁等多种营养元素。而且还有各种海产品，如虾仁等，含脂肪量不多，但都是优良的蛋白质源。另外，白米饭，可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。

在这小编还告诉大家一个减肥的小窍门。吃早饭也是可以长期持续减肥的。从国家体重控制中心登记处获知，那些成功减肥14公斤以上、且保持一年或者更长时间的人，往往把早饭作为他们减肥并保持的重要手段之一。

国家体重控制中心的一项调查数据更具说服力，通过对2959名参与者的调查，其中有78%的人每天都吃早饭，只有4%的人说他们从来不吃早饭。研究者表示，早饭能够有效地降低一天晚些时候的饥饿感，这样有利于持续减肥，同时还能提供主要营养物质，这些物质均有助于提高新陈代谢。

营养健康 | 番泻叶减肥的禁忌

番泻叶作用较广泛而强烈，用于急性便秘比慢性便秘非常适合。但对久病本虚，年老体弱者应慎用，对过敏者以及痔疮、月经期和孕妇及完全肠梗阻等患者均应禁止使用番泻叶。现在的一些减肥保健品中常含有番泻叶。所以说番泻叶具有减肥的功效。但是我小编不建议大家食用番泻叶来减肥，因为它会给你的身体健康带来一定的伤害。

文章来源：营养健康