"地三鲜"是很有特色的一道东北地方传统家常菜,选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配,不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。
1.准备土豆,茄子,青椒,土豆去皮,切块,茄子,青椒切块,备用
2.准备适量淀粉,加水稀释
3.大火加热油锅,油开七成熟,转小火,先炸土豆,煎至金黄,捞出,沥干油,茄子也是一样,煎至金黄,捞出,沥干油
4.准备蒜末,加热油锅,炒青椒,变色之后加入炸好的土豆,茄子,翻炒几下,加入耗油,生抽,盐,翻炒,淋入水淀粉,蒜末
ok。搭配出锅
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