大部分的中老年人一辈子都在付出，为家庭付出，为工作付出。现在好不容易得闲下来，如果还不知道对自己好，生活很快就会被柴米油盐消耗掉，得不偿失。
一个真正聪明的中老年人，不仅能把家庭照顾周全，让老伴和子女都顺顺心心的，他/她也知道，怎么对自己好。
人到老年，不像年轻时那样囊中羞涩，不像中年时瞻前顾后，在最能花钱的年龄，舍得花钱，并且正确的花钱其实是对年轻的自己弥补，对年老的自己奖励！
舍得为自己花钱的人，是聪明的人，如果还能懂得如何花钱，就更好了。比如，把钱花在健康的生活方式上，不贪图便宜去买劣质食品；多花点钱买一些漂亮的衣服，让自己能够在年老的时候依然光鲜美丽等等。
有些中老年朋友刚退休时，总会有些迷茫不安，这时候一定要给自己找一些事，充实自己的生活，比如参加老年大等等。
还可以发展一门兴趣，给老了空巢做准备，一旦孩子离开家，自己不至于一天到晚看着墙壁发呆，没有自己的精神寄托，那呆痴就会找你，这是必然的。
许多中老年人退休了也还是忙碌不停，给子女做饭，接送孙子孙女，扫地洗衣服等等，几乎没有一刻停歇，甚至连睡个午觉的时间都没有。
儿孙自有儿孙福，孩子们都已经长大甚至成家了，我们真的可以学会退出了，好好享受自己的晚年生活吧，好好享受这最黄金的二十年吧
当你的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，也不枉来世一遭，不要到了牙不行走不动自己埋怨自己，没有后悔药。
对于中老年朋友来说，一生中最后的存折是老伴，需要好好珍惜。不过这里说的“老伴”，可不是我们常说的婚姻关系里的配偶，而是泛指“老来一起作伴”的亲朋好友。
美国有团队追踪了100名退休老人在4年里的生活状况，其中对生活最满意的退休族，平均有16名可以依赖的朋友或熟人；不满意退休生活的，则只有不到10个朋友。可见我们老了以后，至少要有16个“老伴”。
在心疼孩子的同时也心疼一下自己，孩子们再孝顺，感冒发烧你还得自己受，谁也替不了你，你觉得孩子是你身上掉下来的肉，但他们决不会觉得你是他们身上掉下来的肉，那是两个概念。
对自己好就是心疼自己最好的方式，所以，中老年朋友们，对自己好一点吧，不要生气，保持愉悦的心情，不要硬撑，快乐生活！
