中华民族是个尚文的民族，“武的、动的”比较少见，尤其是在节庆习俗里更为少见，但在元宵节这一重大的传统节日中却让人们体闻到了体育和运动的魅力，农历正月十五日是中国的传统节日元宵节，正月为元月，古人称夜为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节，又称为“上元节”。元宵节有两千多年的历史了，除了我国节庆中特有的祈求团圆、美满的意愿外，元宵节还有着与其他传统节庆不同之处，那就是元宵节中“动”的习俗，透露出元宵节风俗中的体育元素。
一、耍狮子。
耍狮子是我国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，兴盛于唐朝，又称“狮子舞”“太平乐”，至今已有一千多年的历史。唐代时狮舞已成为盛行于宫廷、军旅、民间的一项活动，在一千多年的发展过程中，狮舞形成了南北两种表演风格。一般由三人完成，二人装扮成狮子，一人充当狮头，一人充当狮身和后脚，另一人当引狮人。舞法上又有文武之分，文舞表现狮子的温驯，有抖毛，打滚等动作，武狮表现狮子的凶猛，有腾跃，蹬高，滚彩球等动作，仔细分析这些动作，不难看出其中蕴涵了许多的体育元素。
二、舞龙灯。
舞龙灯是元宵节流传于各地的民间社火表演,耍法不尽相同,但技艺风格却各有特色。传说，早在黄帝时期，在一种《清角》的大型歌舞中，就出现过由人扮演的龙头鸟身的形象，其后又编排了六条蛟龙互相穿插的舞蹈场面。在古人的心目中，龙具有呼风唤雨、消灾除疫的功能，而我国自古即以农业立国，风调雨顺对于生产生活具有极为重要的意义，所以古人极力希冀龙的庇佑，由此形成了在祭祀时舞龙和在元宵节舞龙灯的习俗。在长期的发展演变中，舞龙也形成了许多不同的样式,主要有龙灯、布龙等。有的地方闹元宵，各路龙灯汇集竟达百余条，队伍长达二三里。这种习俗包含了跑步、健美、举重等现代体育元素，而且把臂、腿、眼、手等肌体的力量有效运动起来，把喜庆、健康、美好之意用到实处，也使节日里的参加者得到了强健的体魄和充沛的精神。
三、踩高跷。
踩高跷是民间盛行的一种群众性技艺表演。高跷本属我国古代百戏之一，早在春秋时已经出现。早在公元前五百多年，高跷就已流行。表演者不但以长木缚于足行走，还能跳跃和舞剑。高跷分高跷、中跷和跑跷三种，最高者一丈多。表演者脚踩高跷，可以作舞剑、劈叉、跳凳、过桌子、扭秧歌等动作。北方的高跷秧歌中，扮演的人物有渔翁、媒婆、傻公子、小二哥、道姑、和尚等。南方的高跷，扮演的多是戏曲中的角色。
四、荡秋千。
荡秋千可以使人心旷神恰，锻炼身体和意志。无疑，这是一种有益的民间体育游艺活动。人们认为荡秋千能祛除疾病，这也许就是荡秋千能世代相传、经久不衰的原因。连那些不会走路的孩子和年过古稀的老人，也要在别人的扶持下荡上几下。青少年男女和壮年人就更不用说了。荡秋千分单人荡、双人荡、立荡、坐荡等。据说荡秋千的这些日子里，也常常是青年男女相遇、接触的好机会哦。
五、走百病。
走百病又称“烤百病”、“散百病”、“走桥”、“摸灯”等，参与者多为妇女。身着白绫衣裳，在正月十五这天结伴相携，越走水桥，到郊外旅游，目的就是驱病除灾。其时，走在最前面的妇女举香开道，其他人紧随其后，依次过桥，谓之“度厄”。据说，这样能保一年腰腿无病，健康长寿。
联系客服
