【主食】咖喱酱意大利面

意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中最接近中国人饮食习惯，最容易被接受的。说起意大利面，就会连着个肉酱这个词，但是说来也怪，自己觉得好吃的东东，小宝宝不一定能接受，换一种口味也未尝不可，咖喱就比较大众了。

原料：意大利面、红洋葱、小番茄、芦笋头、鹌鹑蛋、胡萝卜、百梦多咖喱。

1. 材料准备：煮锅烧开水，意大利面加少许盐和油烧熟备用（喜欢吃的可以多烧点冷藏着）；

2. 洋葱切碎，胡萝卜切片，番茄芦笋洗净；以上是我隔天晚上准备好了。

3. 热锅下橄榄油，炒香洋葱碎；放入胡萝卜炒熟出锅；

4. 另取一锅热一下鹌鹑蛋

5. 然后芦笋焯水沥干；

6. 盛出洋葱和胡萝卜后，再把芦笋放进去略煸出锅；

7. 锅中加适量清水放半块咖喱；

8. 烧成酱汁备用；

9. 把所有材料放在拌一下即可（酱我这里没放进去，后面再放的）。