南瓜月饼
简介:
这个南瓜月饼我犹豫了很久了,到底要不要发呢?中秋已经过去很久了,不发吧怪难受滴,发吧,这个时间实在是太晚了。很是纠结哦,不管了,发吧,月饼也不一定说非要等到中秋才能吃是吧!
膳食食疗:
南瓜:南瓜能保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;南瓜能防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;;南瓜还能促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
主料:
转化糖浆(85克) 枧水(2克) 低筋面粉(130克) 南瓜(500克)
辅料:
色拉油 糖 色拉油 澄面 炼奶
制作流程:
2:转化糖浆中加入枧水搅拌均匀,再加入色拉油油搅拌均匀
4:用刮刀切拌均匀后用手揉成光滑的面团;用保鲜膜包好,放入冰箱中松弛1小时即可
5:在醒皮的过程中我们开始制作陷:南瓜去皮后切块放入微波炉蒸笼中高火10分钟蒸熟。(或用蒸锅蒸熟)
6:将蒸好的南瓜压成泥,倒入炒锅中小火翻炒,并根据个人口味加入适量糖翻炒。
7:再加入色拉油翻炒至油被吸收。再加入适量炼奶(没有可不加)。
8:筛入澄面继续翻炒,直到成为一个有粘性的干干南瓜团就差不多了。月饼馅宁干勿湿。
9:我家还有些剩的紫薯馅,一起用上。以50克10头月饼模具为算,将面皮分成15克,馅料分成35克的小球。
10:紫薯、或南瓜搓成球。可单独搓球,也可紫薯包南瓜或南瓜包紫薯。
11:手掌放一份饼皮,压平,上面放一份月饼馅。手掌轻推月饼皮,使月饼皮慢慢展开,直到把月饼馅全部包住为止。
12:月饼模型中撒入少许干面粉,摇匀,把多余的面粉倒出。包好的月饼表皮也轻轻的抹一层干面粉,把月饼球放入模型中压平。然后上下左右都敲一下,就可以轻松脱模了。
13:烤箱200度预热,中层烘烤约6分钟,到表面稍稍上色出炉。冷却5分钟后刷上蛋液(蛋液用20克蛋黄+10克蛋白调制)。再次烘烤,大概10分钟,表面金黄色即可出炉。
注意事项:
◎烤好的月饼取出,冷却后放入密封容器12小时以上,使其回油.回油后的月饼皮软软的,才是口感最佳的。我这个月饼还没回油好就拍了
◎若食用不完,可放冰箱冷藏柜内最多约14天,食用前放于室温解冻即可食用
◎记住自制月饼的馅料一定要干
◎含有淀粉类的食材都可以选择
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