主料里抽的蔬菜全部洗干净,土豆、藕、杏鲍菇切片,洋葱切粗丝,西兰花掰成小朵备用
新鲜的虾剪去虾须,从后背剪开去掉沙线,冲洗干净后加料酒、盐和胡椒粉腌制十五分钟
五花肉切片,用淀粉、生抽抓匀后腌制十分钟
锅热油,放入香菜头、姜、蒜和干辣椒爆香
放入五花肉一同煸香
依次放入洋葱、土豆、藕翻炒均匀,最后放入杏鲍菇和西兰花,加盐、生抽、辣椒酱继续翻炒
炒好的材料移至铸铁锅,再将腌制好的大虾摆在菜上面
盖上锅盖,焖三、四分钟,吃的时候用木勺拌匀即可
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