苦瓜煎蛋

用料：鸡蛋、苦瓜、胡萝卜、盐、生粉

详细做法：

1、苦瓜清洗干净，去籽后切碎，胡萝卜削皮切碎，鸡蛋磕进大碗

2、苦瓜中放盐，用手抓几下，腌几分钟出水后冲洗干净

3、把胡萝卜放进锅里，加入水，煮开

4、加入苦瓜，再次煮开

5、捞出苦瓜和胡萝卜，放进凉水中过冷

6、蛋液中加入水淀粉，搅拌均匀

7、把胡萝卜和苦瓜倒入蛋液中，加盐调味，搅拌均匀

8、热油锅，倒入苦瓜胡萝卜蛋液，中小火煎

9、因为蛋液比较厚，所以盖上锅盖可以让它熟得快点

10、晃动平底锅，蛋饼可以移动时，翻面，煎至另一面也可以移动即可

小贴士：

让苦瓜不苦的两个有效方法：1、放盐腌渍后冲洗干净，可以减少苦味；2、飞水后的苦瓜可以减少苦瓜；